W górach halny i u mnie także wieje..choć słoneczko i ciepło jak na listopad

obrazek z sieci

I.                   Wiatr zapukał w okno do mnie

           - Halo. Hej  jak leci?

           Nie chce mi się biegać po polach

           przyjdę do ciebie..(jeszcze czego, he he he)

Nie, nie, nie ! Wietrzyku – Psotniku

masz chmurki przeganiać,

utulić sarenki w lesie,

kałuże osuszyć i liście posprzątać

bez ciebie co zrobi jesień?

               Wiatr zapukał w okno leciutko

- Bez ciebie trochę mi smutno,

           nie chce mi się gwizdać i biegać

           wolę z tobą trochę pośpiewać.

 *****************************************************************************

Nie mam ochotę na śpiewanie. W ogóle dziś jakoś do wszystkiego się zmuszam.. Chyba ten halny tak działa na to moje dziś dziwne samopoczucie...

Chyba wyjdę na powietrze, pomimo tego że mi się nie chce...

obrazek z sieci

No to wietrzyku, nie ty do mnie ale- to ja za chwilkę  wyjdę do ciebie....

Dbajmy o nasze zdrowie, także o nasz kręgosłup

Na starość człowiek powoli dziecinnieje, hehe, więc od rana chodziła mi po głowie taka śląska śpiewka o kozie, którą plecy bolały.
 To teraz już wiadomo skąd mi przyszedł pomysł na ten dzisiejszy post. 

Idę dziś na zakupy  z moją torbą na kółkach, choć teraz tu czytam, że to, że ją ciągnę tez nie jest takie idealne dla kręgosłupa. 
No ale zawsze to lepsze od dźwigania w tych reklamówkach  .
 A nosiło się to całe lata i aż się teraz dziwię jak temu podołałam  całe lata bez samochodu  dźwigać tyle tego, by wyżywić moją 6 osobową rodzinę ..

***********************************************************************************


http://www.twojkregoslup.pl/profilaktyka/twoja-kondycja-psychiczna

(......)

Noszenie ciężkich przedmiotów



Rzeczy pojedyncze nosimy możliwie blisko ciała,
 z kręgosłupem wyprostowanym.
Przenosząc 2 rzeczy, 
starajmy się rozłożyć ciężar równomiernie na dwie ręce.
Jeśli możemy korzystajmy z wózków i platform 
do przewożenia ciężarów.

Prasowanie, zmywanie



Mogą to być czynności nad wyraz uciążliwe i męczące. Problemem może być:

• zbyt nisko umieszczony zlewozmywak 
• i konieczność pochylenia
• długotrwałe stanie męczy
• pracując z rękoma przed sobą
•  powodujemy przeniesienie środka ciężkości
•  przed siebie a co za tym idzie przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Rozwiązań tych niedogodności może być kilka:

• podłożenie pod jedną nogę podestu (np. stołka) wysokości około 30-40 cm
• podwyższenie blatu, na którym pracujemy 
• (o ile to możliwe)
• pracując z rękoma przed sobą 
• powodujemy przeniesienie środka ciężkości
•  przed siebie a co za tym idzie przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa zakup stołka obrotowego i zmiana pozycji na "siedząco - stojącą"

Sprzątanie

Zdarza się często, że odkurzacze czy miotły mają zbyt krótkie kije, przez co trzeba pracować zgiętym wpół. Koniecznie należy przedłużyć te narzędzia pracy.

Sięganie wysoko



Sięgając wysoko obciążamy kręgosłup w sposób statyczno - dynamiczny co jest niekorzystne.
Sznurki do bielizny powinny być zawieszone na rozsądnej wysokości. Jeśli nie możemy czegoś dosięgnąć - warto skorzystać z małej platformy lub stołka.

Obuwie




Nieprawidłowe obuwie zawsze
 prowadzi do deformacji stopy a to z kolei
 odbija się na stanie naszego kręgosłupa.
Najgorsze są wysokie obcasy: 
powodują skrócenie ścięgna Achillesa, 
rozciągnięcie przedniej części nogi, przód miednicy przemieszcza się w dół i do przodu, to z kolei prowadzi do
wygięcia kręgosłupa i uszkodzenia dysków międzykręgowych...
Jakie powinny być buty 
(oprócz tego, że najlepiej modne i ładne ;)

• niski obcas
• elastyczna podeszwa
• buty powinny lekko obejmować stopę,
•  a przy tym nie krępować jej

Ciągnięcie czy pchanie?






obrazki z sieci
Zdecydowanie pchanie, ponieważ nie wywołuje 
to zgięcia i działania niekorzystnych sił 
na kręgosłup.

Z tego zamyślenia na ziemię wracamy

Witajcie juz po świątecznie. Pracowicie mi się dziś dzień zaczął, bo juz wisi pranie z dwóch pralek. Wczoraj wylałam herbatę na piękny wyszywany obrus i pralka która czekała na zapełnienie, dziś poszła w ruch.
Na dworze piękna słoneczna pogoda, więc dopiero wieczorem zapalę w kotłowni piec, ale w mieszkaniu wcale nie za ciepło. Na szczęście mam się w co ciepło ubierać, zaoszczędzę sobie w ten sposób niemałą sumkę pieniędzy. A za ciepło w mieszkaniu to także nie jest znów tak zdrowo..

Nie wiedziałam co dziś ugotować na obiad puki nie otworzyłam lodówkę i zamrażarkę. No i mam dziś barszcz zabielany z uszkami, hehe. Dlaczego to hehe? Ano bo te uszka to jeszcze z ostatniej wigilii, z kapusta i grzybami. Nie własnej roboty ale kupne..Najwyższy czas na nie bo przecież za chwilkę znów będzie wigilia i święta. Ten czas pędzi jak szalony....



**********************************************************************************************




http://poetyckie-zacisze.pl/zyj-poki-czas-w53545.html

Ze świątecznych refleksji...

Zapłonęły znicze murami cmentarzy Światłami do nieba tam gdzie krążą dusze Dla tych co odeszli od nas w te zaświaty Przyszli tutaj dla nich zadumani ludzie W jakieś melancholii stoją nad grobami Z żalem zatroskanym pogrążeni w smutkach Nad tymi krzyżami w ten dzeń-Święto Zmarłych W skupionej refleksji z modlitwą na ustach Wracają wspomnienia poruszone łzami Rozbudzają chwile co przeszłością wzrusza Z tego zamyślenia na ziemię wracamy Do rzeczywistości do naszego życia Póki my żyjemy będą zawsze z nami Obecni pamięcią w sercach naszych myślach

Nasza Wiara-Z wolnego wyboru człowieka - Adama - grzech wszedł na świat, a przez to pojawiła się śmierć. Od tamtego wydarzenia wszystkich dotyczy konieczność umierania, jako nosicieli natury Adama-Sprawcy.

Błąd Adama

(....)
     Pierwszym zagadnieniem eschatologii jest bezdyskusyjny fakt obecności śmierci. Ma ona powszechny zasięg i definitywnie decyduje o widzialnym końcu każdego człowieka. Śmierć postrzega się jako wrogą siłę. Przeczuwa się jej bliskość w chorobach i w wielu niebezpieczeństwach. Życie jawi się jako nierówna i ciągła walka. - śmierć, choć przeznaczona człowiekowi, nie jest jednak jego całkowitą destrukcją, czyli unicestwieniem osoby. Władza, jaką śmierć posiada na ziemi, ma wartość znaku: przypomina o przepaści między słabym stworzeniem a nieśmiertelnym Stwórcą.
     Biblia wyraźnie wskazuje na związek pomiędzy grzechem pierwszych ludzi a faktem umierania pokoleń. Śmierć nie tyle jest biologicznym przeznaczeniem, jak u zwierząt, ile ma wymiar kary. Jest skutkiem grzechu pierworodnego i konsekwencją Bożego wyroku skazującego wszystkich ludzi jako spadkobierców skażonej ludzkiej natury. Grzech pierworodny polegał na radykalnej odmowie zależności od Boga, nieuznaniu statusu stworzenia i próbie zamiany miejsc ze Stwórcą. Jest dziedziczonym grzechem pychy i braku zaufania Bogu. Z wolnego wyboru człowieka - Adama - grzech wszedł na świat, a przez to pojawiła się śmierć. Od tamtego wydarzenia wszystkich dotyczy konieczność umierania, jako nosicieli natury Adama-Sprawcy.





Nieodwołalne...

Nie bój się tego co nieodwołalne!
Gdy lud się zgromadzi w kaplicy cmentarnej
I ksiądz będzie mszę święta odprawiał nad Twym ciałem,
Ty będziesz się radował w wiecznej chwale...

I pójdą z trumną na plac cmentarny,
Wypełnić obowiązek - nieodwołalny.
Rzucą Twe ciało do ziemi,
Zakopią w grobie,
Nie będą już myśleć o Tobie...

Lecz tam w tym grobie nie ma już Ciebie,
Bo Ty się radujesz ze świętymi w niebie...
Jesteś z Bogiem pełnym miłości....

A Twoje kości...
I to ciało leżące w ziemi?
Niedługo w proch się zamieni...

I niech się tak stanie,
Byle by dusza była z Panem...


Łukasz O. 14 lat

obrazek z sieci

*********************************************************

A to przepiękne wiersze naszych blogowych przyjaciół;

Livii, Ali i Kormorana, które przed chwilką ukradłam z  bloga...

http://kormoran.bnx.pl/news.php

Tak trudno kochać
na odległość światów,
gdzie wiara pociesza, 
bo miłość płacze,
a światło znicza zaledwie cienką granicą.
Kolejny raz płomień ten rozpalę,
łzami wyżłobię wspomnienia
może
szelest skrzydeł usłyszę.
Twój uśmiech 
będzie patrzył na mnie 
z marmurowej płyty,
znów podpierać się będę wspomnieniami
by nie upaść.
Przecież tak samo kocham cię dziś
jak kochałam wtedy...

Ala-Alina- http://alina-ala.blog.pl/

Nie poswiecilem tobie dotad ani jednego slowa.
Zbyt wielki targal mna bol, niezablizniona 
jeszcze rana, zbyt swieza.
Nie chcialem jatrzyc jej od nowa.

Wspominalem tylko ciebie
mysla moja, kazdego dnia prawie.
Czy to przy kawie - samotnie w domu.
Czy przy kieliszku - dobrej zabawie.

Nasze wspolne imprezy, eksplozje pomyslow
czy glow dymiacych majaczenie.
Wyskoki na jednego, belkoty po dziesiatym.
To juz tylko wspomnienie.

Odszedles tak cicho 
pewnej pazdziernikowej nocy.
Nikogo o nic nie proszac.
Nie wolajac pomocy.

Zostawiles po sobie milych wspomnien kilka
i swiadomosc, ze zycie to czekanie na wiecznosc.
A tu na ziemi to uluda.
To tylko chwilka.





Kormoran


jeżeli kiedyś...

napiszę piękny wiersz taki staroświecki
banalnie prosty co wzrusza rymami
twoje imię będzie na pewno w tytule
nawet najgorszy diabeł przystanie
ocierając prawdziwą łzę wzruszenia

jeżeli kiedyś...

pustkę po tobie wypełni wielka radość
nietoperze przestaną mi motać noc nad głową
nawet świerszcze nie zmącą graniem ciszy
rozplotą się wieczorne nasze marzenia
po dawno umarłych złych przeżyciach

jeżeli kiedyś...

przyjdzie mi wyruszyć w drogę do ciebie
otworzysz ramiona biegnąc na spotkanie
pokochamy śmierć bo kończy ból życia
zdumiony świat zatrzyma się na chwilę
tylko zdziwiony kamień nie skamienieje

może kiedyś...
... ale dziś mogę tylko tulić twarz do ziemi
do listka lipy bo tylko on ma kształt serduszka
i...zapalać znicz

Livia

*********************************************************************************

A teraz coś napiszę tak po prostu od siebie.




A co z naszymi przyjaciółmi ,,braćmi mniejszymi" jak je nazwał święty Franciszek. O nich pewnie także wielu będzie pamiętało.




Może także mają tam gdzieś swoje niebo, kto to wie?

Bo moje zwierzęta także wspominam w takie dni. A było ich niemało w moim długim juz przecież życiu. Ostatni rekordzista Chau,ciu,jeżeli o wiek idzie ,bo był ze mną 20 lat.był ślicznym kundelkiem. Wyglądał jak lisek , rudy, i także był podobnie sprytny.jak lis.A bardzo mi szkoda pięknego rudego persa Figara,kocura mojej Ewy, który wyszedł niepostrzeżony w mroźną noc i przemarzł tak bardzo że nie pomogło długie i kosztowne jego leczenie...Albo doberman Sari, piękny pies mojego starszego syna. Jak go pochowaliśmy wszyscyśmy rzewnie płakali....

 Ten kraj szczęśliwy ... gdzie - po psie płaczą szczerze i dłużej ..- Adam Mickiewicz




obrazek z sieci

wieczność jest równoznaczna z nieskończonością

 wieczność jest równoznaczna z nieskończonością, jednak przez wielu określana jest jako istnienie poza czasem. Wieczność występuje m.in. w eschatologii chrześcijańskiej, w której występuje wiara w pośmiertne życie wieczne. Zwolennicy istnienia wieczności, między innymi Arystoteles, twierdzą, że materia, siły i czas muszą istnieć wiecznie.

http://adonai.pl/wiecznosc/



Sen

     Pewnej kobiecie zmarł synek. Kobieta bardzo rozpaczała.     Którejś nocy synek przyśnił się jej. Szedł drogą ubitą kamieniami a przed nim łąka i zieleń nadnaturalnej piękności. Dziecko dźwiga wiadra pełne wody, chce wejść na tę łąkę ale co się zbliży droga wydłuża się i łąka się oddala. Dziecku chce się pić a nie może napić się nawet kropli z wiader musi dojść do łąki i napić się wody źródlanej, ale dojść nie może.
     Matka podchodzi do dziecka i mówi:
     - "Syneczku postaw wiadra i pobiegnij na łąkę i możesz napić się wody z wiadra, będzie Ci lżej".
     - "Nie mamusiu nie mogę Te wiadra to nie wiadra wody to wiadra twoich łez, a jedna łza waży tyle co tysiące wiader wody".
      Matka obudziła się, przestała rozpaczać a pomodliła się za swojego synka. Następnej nocy synek znowu jej się przyśnił. Tym razem szczęśliwy, uśmiechnięty biegał po łące, bawiąc się ze zwierzętami, a dalej stał ładny domek. Matka spytała synka czemu taka zmiana. Synek jej odpowiedział:
      - "Widzisz mamo każdy z nas popełni jakiś grzech, choćby najmniejszy. I żeby dojść do tej łąki, do tego domu musimy odbyć pewną drogę. Droga ta zależy też często od naszych bliskich. Jeśli popadają w rozpacz tak jak Ty droga nasza się wydłuża. Każda łza jest ciężarem nie do zniesienia i długością nie do zmierzenia. Każda modlitwa skraca drogę. Gdybyś nie rozpaczała już dawno bym tu był. Musisz też wiedzieć że często rozpacz zamyka nam na zawsze możliwość spotkania i zamieszkania razem w tym domu."

wg Emmy Simms 

obrazek z sieci

**********************************************************************************************************************************

godzina 14,dzień 1 listopada

A u mnie cisza i spokój. Wróciłam z cmentarza, a na 12 byłam w kościele na mszy.
 Jestem już także po obiedzie. Dziś w prawdzie dzień świąteczny, ale miałam ochotę na rybę.
 Kartofle, dorsz(bez panierki i z minimalną ilością tłuszczu) mizeria z ogórka z jogurtem greckim  ze świeżym koperkiem.
 Teraz piję tu zieloną herbatę. Umówiłam się z moim starszym synem pojechać na grób jego Babci a mojej teściowej, która wprawdzie zmarła tu w moim domu, i wygodniej byłoby ja mieć tu prawie obok na naszym cmentarzu, ale Ona zawsze w tej swojej demencji żyła w dawnym jej domu rodzinnym,
 a groby jej rodziców miałam całe lata pod moją opieką, więc Ją w grobie jej rodziców pochowałam.
 Moja córka opiekuje się teraz jej grobem, bo ma na ten cmentarz bliżej. 
 Dobrze że pogoda dziś dla nas taka łaskawa. Aż chce się wyjść z domu...

Kochać i tracić, pragnąć i żałować, Padać boleśnie i znów się podnosić Krzyczeć tęsknocie: „Precz!” i błagać: „Prowadź” Oto jest życie: nic, a jakże dosyć… Autor: Leopold Staff

• 
• 
  
• Każdy z nas żyje w swoim własnym świecie.
• Autor: Paulo Coelho, Weronika postanawia umrzeć

• Kiedy jem, nie zajmuje mnie nic poza jedzeniem. Kiedy idę, to idę, i tyle. A jeśli przyjdzie mi walczyć, jeden dzień nie będzie lepszy od drugiego, by umrzeć. Bo nie żyję ani w przeszłości, ani w przyszłości. Dla mnie istnieje tylko dzisiaj i nie obchodzi mnie nic więcej. Jeśli kiedyś uda ci się trwać w teraźniejszości, staniesz się szczęśliwym człowiekiem. Zrozumiesz, że tak jak pustynia tętni życiem, tak jak niebo jest pełne gwiazd, tak wojownicy walczą, bo jest to nieodłącznie wpisane w człowieczą dolę. I wtedy twoje życie stanie się świętem, wielkim widowiskiem, ponieważ będzie tą chwilą, którą żyjesz, żadną inną.
• Autor: Paulo Coelho, Alchemik
• 

• Kiedy widzimy ciągle tych samych ludzi (…) stają się oni w końcu częścią naszego życia. A skoro są już częścią naszego życia, to chcą je zmieniać. Jeśli nie stajemy się tacy, jak tego oczekiwali, są niezadowoleni. Ponieważ ludziom wydaje się, że wiedzą dokładnie jak powinno wyglądać nasze życie. Natomiast nikt nie wie, w jaki sposób powinien przeżyć własne życie.
• Autor: Paulo Coelho,
• 

**********************************************************************************************************************************

• Nadszedł czas zadumy. Stojąc nad grobami tych co już  są po drugiej stronie, zastanawiamy sie także nad własnym życiem....
• 
  
• 
• 
  
  • obrazek z sieci

Lubię takie sałatki

http://www.mytaste.pl/click/index/55450566/?site=madameedith.blogspot.com


Do sałatki można dodawać także kurczaka, indyka, rodzynki, winogrona, czy otartą skórkę z cytryny. Zapraszam Was na moją wersję:

Sałatka Waldorf - składniki:

/na 2 porcje/

• 1 mały seler (ok. 150-200 g)
• 1  jabłko
• 10 winogron
• 10 połówek orzechów włoskich
• 2 łyżeczki rodzynek
• 2 garstki rukoli lub innych sałat
• pieprz
• szczypiorek
• kawałek bagietki

Sałatka Waldorf - sos:

• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka majonezu
• sok z cytryny

Sałatka Waldorf - przygotowanie:

Rodzynki zalewamy wodą, by namokły i były miękkie. Winogrona po umyciu kroimy na pół.

Selera myjemy, obieramy i tniemy w zapałkę. Jabłko dokładnie myjemy, przecinamy na pół, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w cienkie półplasterki.

Selera i jabłko skrapiamy sokiem z połowy cytryny, dzięki czemu owoc nie będzie ciemniał. Lekko mieszamy.

Jogurt mieszamy z majonezem. Dodajemy sok z 1/4 cytryny lub do smaku.

Sałatka Waldorf - podanie:

Na talerzu układamy umytą rukolę. Na wierzch wykładamy jabłko wymieszane z selerem. Polewamy sosem.
Dekorujemy rodzynkami, winogronami oraz orzechami. Posypujemy drobno posiekanym szczypiorkiem i świeżo zmielonym pieprzem. Możemy podawać z bagietką.

Sądzę, że sałatka Waldorf posmakuje wszystkim, którzy lubią owocowo-warzywne propozycje i szczególnie aromat selera. 
Dobrego dnia,
E.

************************************************************************************************************
Jest już teraz godzina 11,17..

Czas pędzi nieubłaganie i nawet się nie obejrzałam a juz jest prawie południe. Śliczna pogoda na dworze a ja tu sprzątam. Duży dom to i pucowania dużo. Mam za sobą gimnastykę pucowania podłogi w korytarzu na dole, jeszcze nie wszystko dokończone ale mi tchu zabrakło i wskoczyłam sobie na chwilkę by odsapnąć tu przy komputerze. Dziś nie muszę długo w kuchni przebywać, bo obiad będzie z odzysku, hehe. Mam jeszcze rosół wołowy w lodówce, wczorajszą resztkę kartofli i marchewki z groszkiem. Jak część z tego zmiksuję, to będzie jeszcze jadalna i smaczna zupa krem, a ja taką zupę bardzo lubię. Najlepsza z grzankami smażonymi na maśle, ale to sobie odmówię już , bo się cieszę że dziś na wadze było już 71 kg, a jeszcze w połowie lipca było 79,5 kg.
Sałatkę którą tu wkleiłam zrobię na pewno,ale pewnie jeszcze nie dziś.. To tyle . Koniec przerwy, ..ale sprzątania na dziś koniec. Zobaczę co ten dzień jeszcze przyniesie, idę trochę polatać po mojej dzielnicy...cmentarz także odwiedzę.(tam pewnie znajomych dziś spotkam o ile jeszcze żyją,bo jest nas niestety juz coraz to mniej, szczególnie z mojego rocznika)..ale pewnie tu dziś coś jeszcze dopiszę...To także dla moich bliskich, którzy tu do mnie czasem zaglądają zamiast w realu mnie odwiedzać, ale na to brakuje im czasu ech...a tak tu wirtualnie dowiadują się co porabiam i ze jeszcze żyję....