„Jak po lipcu gorącym sierpień się ochłodzi, to później zima z wielkim śniegiem chodzi.”
Słońce
Księżyc
Brzask o 04:10
Wsch. Sł. 04:52
Zenit o 12:42
Zach. Sł. 20:31
Zmierzch o 21:14
Cytat dnia:
„Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem. Nie wpadajcie w pułapkę dogmatów, żyjąc poglądami innych ludzi. Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją.” - Steve Jobs
http://www.kalbi.pl/
************
http://www.czary.pl/blog/
30.07.2014, środa Księżyc w znaku Panny
Będziesz w dobrym nastroju i podejmiesz odważne decyzje, które dotyczyć będą zdrowego stylu życia. Nie rezygnuj jednak ze wszystkich przyjemności, bo po południu przyjaciele dadzą o sobie znać i wpłyną na zmianę twoich planów. Twoja pracowitość zostanie w końcu nagrodzona. Umawiaj się na spotkania, załatwiaj sprawy w urzędzie. Aspekty planet: 5:16 Księżyc w trygonie z Plutonem, 10:27 Księżyc w sekstylu z Wenus, 15:29 Księżyc w sekstylu z Saturnem.
Wibracja dnia: Osiem
Wibracja Ósemki sprzyja mądrym decyzjom finansowym. Zrób porządki, płać rachunki, szukaj tańszych ofert. Dziś możesz zarobić na swoich starych pomysłach lub podjąć decyzje, które będą się opłacić.
Karta dnia: XXI Świat
Ryzykowne przedsięwzięcia powiodą się, jeśli tylko będziesz wytrwały. Aura sprzyja podróżom i zawieraniu nowych znajomości.
Lato w pełni i jak to mówią sezon ogórkowy. Więc się nie dziwcie że dziś u mnie takie tematy, w dodatku zerżnięte z netu hehe. Miłego dnia zaglądającym tu do mnie życzę-;)) obrazek z sieci http://www.neostrawa.com.pl/dieta-ogorkowa/
Dieta ogórkowa
Źródło: sxc.hu
Pośród bardzo rygorystycznych i niezwykle skutecznych diet ciężko znaleźć taką, która jest nie obciążająca dla organizmu i niektórych organów wewnętrznych. Dieta ogórkowa jest drobnym odstępstwem od tej zasady. Zawartość składników odżywczych jest w niej dość skromna, co nie wpływa pozytywnie na organizm, lecz jednocześnie nie nadwyręża go. Mimo to, duża zawartość cynku korzystnie wpływa na cerę, a jelita pracują sprawniej i oczyszczają się. Organizm usuwa przy tym wiele zbędnych toksyn. Ogórek w dużym stopniu składa się z wody, dlatego jeśli chodzi o spożycie kalorii, to dieta ta jest wiodąca. W pewnych wariantach doboru posiłków można spożywać nawet 500 kalorii dziennie, co jest bardzo trudne do osiągnięcia, lecz powinno na początku dać motywujące efekty. Utrata wagi może oscylować w okolicach 3 kilogramów. Zalecany przebieg diety ogórkowej powinien trwać około tygodnia. Dzienna ilość spożywanych posiłków powinna zostać podzielona na cztery z uwzględnieniem jednej do dwóch przekąsek w formie jabłka czy pomarańczy.
Ogórki można spożywać w różnej postaci. Jedną z nich jest mizeria (lub też tzatziki), lecz śmietana użyta do jej przyrządzenia powinna mieć niską zawartość tłuszczu lub zostać zastąpiona jogurtem naturalnym. Do przyprawienia jej należy użyć ziół. Sól powinna zostać ograniczona do minimum.
W małej ilości możemy dołączyć do śniadań i kolacji dodatki takie jak: jedna kromka chleba żytniego (lub pełnoziarnistego), kilka plasterków chudej wędliny, ok. 35 g chudego twarogu, szklanka soku warzywnego czy zielona herbata.
Ogórki podane w formie obiadu mogą być polem do popisu i kreatywności. Można spotkać propozycje podawania ich np. w sosie musztardowym (trzeba jednak nie przesadzać z jego ilością) czy nadziewanych, np. warzywnym twarożkiem.
********************
To mam pomysł na dzisiejszy dzień. Skoro teraz sezon na ogórki a dziś środa, czyli mój katolicki dzień bez mięsny, to wprowadzę sobie na dziś i na piątek, w te dwa dni taka dietę ..Cały tydzień to dla mnie odpada, ale dwa dni w tygodniu?- a czemu nie spróbować. To tylko dla zdrowia będzie a jeść w takim upale i tak nie za bardzo się chce...
Ugotuj i... poczekaj
Ziemniaki ugotuj do miękkości w małej ilości wody (uważaj, by ich nie rozgotować), wystudź, a następnie wstaw do lodówki na 24 godziny. W tym czasie zawarta w nich skrobia przekształci się w skrobię oporną (na działanie enzymów trawiennych). Działa ona podobnie jak błonnik: reguluje trawienie, a także obniża poziom glukozy we krwi.
Ogórki obrać, pokroić w cienkie plastry. Wrzucić do miski, lekko posolić, odsączyć z nadmiaru wody. Do jogurtu wsypać odrobinę cukru, szczyptę pieprzu i sok z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszać i wlać do ogórków. Dodać drobno pokrojony koperek. Składniki połączyć, przełożyć do małych salaterek, udekorować gałązką kopru.
