wtorek, 16 lutego 2016




wtorek, 16 lutego 2016


Taka dieta pozwoli  nie tylko schudnąć, ale także zachować idealną sylwetkę, bez odmawiania sobie smacznych, acz często tuczących potraw

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/jednodniowa-dieta-owsiana-czyli-przyjemne-z-pozytecznym_34746.html


Dieta owsiana: przygotowanie owsianki

Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji.
Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali
Pierwszą zjedz o godzinie np. 8 rano i potem co 2-3 godziny sięgaj po następne. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.




Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym



77 komentarze
Autor: Bożena Zwolińska

Przytyłaś o 3 kg i opinające się na ciele ubrania zdradzają nadmiar kilogramów? A może wczoraj pozwoliłaś sobie zjeść zbyt dużo? Uratuje cię jednodniowa dieta owsiana! Ta błyskawiczna kuracja, oprócz działania odchudzającego, ma jeszcze inne zalety: obniża poziom cholesterolu, usuwa złogi tłuszczowe z naczyń krwionośnych i dostarcza hormonów niezbędnych dla zachowania urody.




Jednodniowa owsiana dieta odchudzająca, której podstawą są płatki owsiane może być stosowana raz w tygodniu, na przykład w poniedziałek. Taka dieta pozwoli ona nie tylko schudnąć, ale także zachować idealną sylwetkę, bez odmawiania sobie smacznych, acz często tuczących potraw 


http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/jednodniowa-dieta-owsiana-czyli-przyjemne-z-pozytecznym_34746.html






http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/jednodniowa-dieta-owsiana-czyli-przyjemne-z-pozytecznym_34746.html


pinterest.com

Obrazek z sieci. Podobno bez dziur w spodniach na wiosnę tego roku lepiej nie wychodzić he he(ale całość mi się podoba, nawet takie ciuchy znajdę w moich zakamarkach, tylko schudnąć bym powinna czyli w każdy piątek ta owsianka??)









                                                ****************************
Czuję się jak balonik z którego powietrze wypuszczono. Powinnam stosować taka jak powyżej opisaną dietę i może by mi się zwinniej ruszało, ale nie chce mi się he he. Nic mi się nie chce buuuuu

Archiwum bloga