czwartek, 31 października 2013

w te zimne listopadowe dzionki -Taty Alutki przepis na ,,grzanka"

http://pl.wikiquote.org/wiki/Edward_Stachura

  • Są też ludzie, z którymi, gdy się żyje, to nie ma żadnego
  •  życia, bo oni rozmazują życie. Rozmazują istnienie. 
  • Wszystko zostaje niemożebnie pomniejszone.M. in. 
  • dlatego, że brak im powagi, dumy, dostojności, tego 
  • straszliwego i cudownego napięcia. Humoru również.


  • To, co zyskuje człowiek cichym płaczem po nocach,

  •  to

  •  tylko to, że serce bestii jeszcze bardziej twardnieje.
  •  
  • Zatem więc nie trzeba płakać. Nie trzeba!

  • Cokolwiek prawdziwie się zaczyna 

  • – nigdy się nie kończy.

                                ****************


http://www.powiatbrodnicki.pl/news.php?extend.1005.2


(...;)Gdybyśmy chcieli zajrzeć do Wikipedii, to jasno i wyraźnie jest tam napisane, że 1 listopada obchodzimy Wszystkich Świętych - dzień ku czci wszystkich znanych i nieznanych świętych,


 a uroczystość wywodzi się z czci oddawanej męczennikom, którzy oddali swoje życie dla wiary w Chrystusa. 

...błąd wynika chyba stąd, że w czasach PRL-u, starano się temu dniu nadać charakter świecki i nazywano go Świętem Zmarłych, lub Dniem Zmarłych. Tymczasem dzień 2 listopada jest Dniem Zadusznym i jako taki powinien obchodzony być jako dzień wspominania zmarłych.(...)



                                           ****************************



Taty Alutki przepis na” grzanka”i inne


Uleczko grzańca robimy często szczególnie w bardzo zimowe wieczory .Ostatnio w te listopadowe dni  często towarzyszące naszemu przeziębieniu mąż serwuje mi wieczorem grzankę ,pamiętam ,że zawsze robił ja mój Tatuś, od wielu lat pałeczkę przejął mąż: Podaję przepis:
- 2 łyżki cukru upalić/przypalić w garnku
- Jak się cukier przypali,czyli skartelizuje/zbrązowieje
- doleć 1/2 szkl . wody
- dodać  3/4 tabliczki gorzkiej czekolady
- mieszać,aż wszystko się rozpuści
- dodać 1 łyżkę masła
- dolać 1/2 l wódki
- podgrzewać ( nie dopuścić do zagotowania)
Pić gorący napój najlepiej w kamionkowych kubkach  i pod kołderkę/pierzynkę.Choróbsko odchodzi w try migi :) ) Trzymaj się cieplutko Uleczko w te zimne dzionki !!!.

                                                   **************************
Na wszystkie smuteczki pewnie także pomocny. Kaloryczny, ale przepis jak ta lala, he he.

środa, 30 października 2013

coraz mniej ich w moim krajobrazie życia tych moich równolatków



Znalazłam to przed chwilką w sieci. Pasuje mi do mojego dzisiejszego nastroju po przeczytaniu postu u (Anabell http://cobytujeszcze.blogspot.com/)i postu u Klarki(http://klarkamrozek.blogspot.com/)



Obrazek z sieci


Coraz mniej ich
coraz mniej ich w moim krajobrazie życia
tych moich równolatków
przepływają rzeką niezapomnienia 
w kilkuosobowych łódkach
na drugą stronę gdzie linia brzegu 
dla mnie niewidoczna

bez słów mam wyrzuty sumienia 
nie znalazłam czasu nie zdążyłam 
na przedostatnie spotkanie z błahego powodu
(teraz widzę że taki był)

pozostały w notesie numery milczących telefonów 
wspólne fotografie w albumie z datą tak odległą

teraz muszę pomyśleć to już czas
by kupić o kilka listopadowych zniczy więcej


http://www.modnaseniorka.pl/artykul/boguslawa-matusiak/





wtorek, 29 października 2013

CO WARTO ZMIENIĆ W SWOJEJ DIECIE

http://ibeauty.pl/quiz,16

Kliknąć na ten link i wybrać dla siebie odpowiedź. Nie ma co ukryć cała prawda o mnie tu wyszła na jaw hehe

A to mój wynik-muszę to sobie nad łóżkiem powiesić,- albo jeszcze lepiej to ha ha ha


znalezione w sieci

wydrukować, w ramkę oprawić, i nad lodówką powiesić hi hi


Co warto zmienić? 

  • Starać się jeść co 2-3 godziny, nie częściej - dzięki temu unikniesz uczucia głodu i lepiej będzie ci się pracowało!
  • Jedz małe porcje - przy takiej regularności to wystarczy, aby zaspokoić głód. Wieczorem nie będziesz się rzucać łapczywie na jedzenie. Wiadomo też, że osobom spożywającym jedzenie częściej i w mniejszych porcjach, łatwiej dbać o linię niż tym, które pochłaniają tę samą ilość na raz czy dwa razy.
  • Unikaj kalorycznych przekąsek - garść orzeszków ma ok. 300 kcal, a więc tyle, ile dietetyczny obiad! Wybieraj np. jogurty niskokaloryczne, owoce, wypij szklankę soku warzywnego.
  • Nabiał warto wprowadzić do diety na stałe (np. w formie przekąski) - naukowcy zbadali, że nie tylko pomaga pozbyć się kalorii, ale też zapobiega odkładaniu się tłuszczu.
  • Rano zjadaj porządne śniadanie, to podstawa! Polecamy płatki zbożowe z mlekiem lub jogurtem - zapewnią uczucie sytości na długo, dodadzą energii. 
  • Nie jedz później niż na 3 godziny przed snem (jeśli chodzisz spać o północy, możesz zjeść kolację o 21.00), bo twój organizm zamiast spaniem zajmie się trawieniem (wszystkie procesy metaboliczne są nocą spowolnione). 
  • A jeśli często masz służbowe wyjścia i bankiety - pamiętaj, aby nigdy nie iść na nie głodna (bo od razu rzucisz się na jedzenie, a kaloryczne tartinki i małe kanapeczki łatwo wtedy pochłania się w dużych ilościach). Przed imprezą wypij szklankę wody z cytryną albo małą przekąskę, np. pitny niskokaloryczny jogurt. Z alkoholi najlepiej wybierać czerwone wino, bo ma dosyć mało kalorii i zawiera związki przyspieszające trawienie. 



Ostatnio mam jakieś problemy gastryczne. Zainteresowałam się więc i tym problemem, i widzicie co znalazłam na temat diety w necie.Oj powinnam niejedno zmienić by cieszyć się,,zdrowym jedzeniem" . Wiem,ja od lat że źle robię nie jedząc śniadań. Rano jedynie kawa instant z mlekiem w większości bez cukru. Za to, punkt 12 jest u mnie pora na obiad od kiedy pracę zawodową pozostawiłam za sobą. Nie ma co ukryć, lubię konkretne zdrowe obiady kuchni śląskiej. Kiedyś one składały się z trzech dań, ale to dawna przeszłość. Już nie to zdrowie na takie obfitości. Cieszę się z tego, że jakoś utrzymuję moją ,,nadwagę", i przynajmniej to chciałabym utrzymać, bo kręgosłup już nie najmłodszy i chyba więcej ,,mnie" to on już pewnie nie udźwignie. Nie ma się zresztą co łudzić ;modelka ze mnie już nie będzie ,hehe. Teraz jak się diecie przyglądam, to jedynie ze względu na moje samopoczucie,i to nie tylko to zdrowotne.


CO WARTO ZMIENIĆ 
W SWOJEJ DIECIE?

quiz, dieta
Jakim typem „jedzeniowym” jesteś? Co powinnaś zmienić w swoich nawykach żywieniowych, aby schudnąć albo utrzymać swoją wymarzoną wagę? Rozwiąż quiz i sprawdź, co zrobić, aby w końcu przestać myśleć o diecie i zacząć się cieszyć zdrowym jedzeniem:-)

Dlaczego chcesz zmienić swoją dietę?
Chcę jeść bardziej regularnie
Chcę trochę schudnąć i lepiej wyglądać!
Chcę mieć więcej energii i ładniejszą skórę
Chcę zdrowiej się odżywiać
Z jakich powodów zwykle przybierasz na wadze?
Jem z emocji, lubię po prostu jeść
Żywię się często na mieście
Jem nieregularnie, zwykle kończę dzień dużą kolacją
Uwielbiam słodycze!
Szczerze - jak tłumaczysz sama przed sobą brak motywacji do zmiany diety?
Mam mnóstwo pracy, nie muszę dużo jeść w ciągu dnia
Czy naprawdę szczuplejsi są szczęśliwsi?
Nie lubię gotować, nie jestem smakoszem, trudno mi prowadzić dietę
Mam teraz trudny moment, nie mam siły na wyzwania
Nie wyobrażasz sobie dnia bez…
tradycyjnego obiadu
deseru
lunchu z koleżanką
kawy
Na drugie śniadanie jesz zwykle:
nic albo paczkę orzeszków
batona, drożdżówkę
kupne kanapki, hot-doga
obiad:-)
Co by Ci pomogło w prowadzeniu diety?
Dostępność i łatwość przygotowywania posiłków
Brak konieczności rezygnowania ze smacznych przekąsek
Zobaczenie szybkich rezultatów, łatwość prowadzenia diety, dobre planowanie
Brak konieczności głodzenia się
Jak lubisz spędzać wolny czas?
w kawiarni z koleżankami
na gotowaniu
na aktywności fizycznej
kino, centra handlowe
Co zwykle jesz na mieście?
Często bywam w fastfoodach
Często wpadam na kanapkę lub sałatkę w ciągu dnia
Uwielbiam ciastkarnie i kawiarnie
Piję tylko poranną kawę
Jak traktujesz jedzenie?
Jak obowiązek - aby żyć, muszę jeść
Pocieszacz w trudnych momentach
Jak szybki zapychacz
Przyjemność, coś, co lubię robić
Czy planujesz swoje posiłki?
Tak, muszę jeść co najmniej 4 razy dziennie, lubię gotować
Nie, wszystko mi jedno, co zjem
Nigdy, jem, kiedy mam czas
Nie, zawsze mam przy sobie coś słodkiego dla zabicia głodu

niedziela, 27 października 2013

krok po kroku, dzień za dniem kroczę po drodze własnego losu.

http://www.vismaya-maitreya.pl/wiersze_i_obrazy_wiersze_wieslawy_cz1.html



MÓJ ZWYKŁY DZIEŃ

... moja radość, mój smutek,
mój śmiech i moje łzy ...
milczenie i krzyk
uwalniam z mojej duszy
... wylewam słowa
i tworzę wersety
... nowe i nowe.

I ciągle mi brak pokory
... i zastygam cierpliwie
czekając co dzień następny
mi znowu przyniesie ...

radość czy ból,
uśmiech czy łzy?
... krok po kroku,
dzień za dniem
kroczę po drodze
własnego losu.
A mój cel
coraz bliżej ...
a może nie?

I chociaż nie wiem
... i ciągle się lękam
czy moje drogi
są tymi,
po których powinnam
kroczyć ...?

idę naprzód
w kierunku światła
srebrzysto - niebieskiego
okrytego bielą słońca,
które co dzień
wschodzi w sercu moim ...

Wiesława
Vancouver
24 March 2007


                                                             ******************************


Ikebana Zdjęcie Seryjne - 15616068



Znalazłam w sieci wiersz i tu go nam zapisałam. Taki uniwersalny dla nas wszystkich-no nie?
 Zmiana czasu do którego trzeba się będzie znów przyzwyczaić. 
Jak to dobrze mieć młodsze pokolenie w zasięgu ręki ,które mi pomaga kiedy sama mam już z tym kłopoty. 
Wczoraj po obiedzie poczłapałam na groby z zamiarem porządków przed Świętem Zmarłych ,a tu proszę.
Moja starsza synowa i Dawid mój starszy wnuk już prawie na ukończeniu pucowania i strojenia grobu mojego męża i  grobu moich rodziców ,których to groby ,jeden obok drugiego.
 Trochę jedynie byłam jeszcze pomocna ,ale w większości siedziałam sobie na ławeczce i naprawdę się bardzo cieszyłam 
 Potem jeszcze pomogli zgrabić liście w ogrodzie, ach co za ulga. 
Cieplutko na dworze, nie to co zeszłego roku,kiedy to już w październiku śniegiem powiało. 
Miłej niedzieli wszystkim zaglądającym tu do mnie życzę-;))

piątek, 25 października 2013

Akceptacja- trudna rzecz



Ludzie szukają akceptacji u innych, ale sami nie umieją
 zaakceptować siebie nawzajem. 
Każdy żyje zamknięty we własnym świecie i nigdy nie potrafi tak 
do końca porozumieć się z drugim człowiekiem.
 Tak naprawdę każdy często czuje się samotny, mimo 
że wokół niego kręci się wiele ludzi. Stąd się biorą te cechy.
 Z nieporozumień.
Nie rozumiemy się. Nie umiemy ze sobą żyć  ale musimy.
 I chcemy

                      Akceptacja- trudna rzecz 
mówi, by zatrzymać się,

spojrzeć na świat jaki jest 

nie oceniać nie krytykować,

po prostu zaakceptować! 


 (tu muszę przyznać,że wszystko się we mnie buntuje przy tym stwierdzeniu , VETO ,tu się  z tym niestety ale nie zgadzam )

                          *********

Akceptacja siebie, 

to jeszcze trudniejsze, 

gdyż wymagamy doskonałości, 

a przecież jest w nas wszystkich 

pierwiastek boskości  ( oho ,jakie to górnolotne i 


pyszałkowate stwierdzenie , hehe)  

Znalezione w sieci





                                                                     ****************************





Spróbowaliście juz kiedyś do wiórek ze słoika dodać majonez i chrzan? Jako  sałatka albo dip, mniam. Zdjęcie z sieci


Działanie profilaktyczne z wykorzystaniem buraków:

 W ramach profilaktycznej ochrony jelita należy pić codziennie 1/8 litra 

]soku z buraków czerwonych.

 Kiedy do tego soku dodamy starte jabłko, wszystkie nagromadzone w ciągu 

dnia toksyny zostaną usunięte za pomocą pektyn.

 Sok najlepiej pić wieczorem.

 Sok z buraków łagodzi przebieg menopauzy, pobudza krążenie, ułatwia 

wydalanie moczu, oczyszcza krew, pomaga przy złej przemianie materii. 

Należy pić dwa razy dziennie pół szklanki soku rozcieńczonego zimną 

wodą 

przed posiłkami. Sok z buraków zmieszany w połowie z miodem pomaga na 
nadciśnienie, zaś sok z 2 marchewek, 12 buraków i selera, rozcieńczony 

wodą, leczy anginę i grypę. Anginę można też leczyć, płucząc gardło 3 razy

dziennie podgrzanym sokiem z buraków. Sałatka z 3 dużych ugotowanych i 
utartych buraków z dodatkiem posiekanej cebuli, niedużego kiszonego lub 

konserwowego ogórka wspomaga walkę z otyłością, leczy wątrobę i nerki. 

]Czerwony barszcz zwalcza zgagę i kwasy w żołądku. Barszcz z sokiem z 

cytryny pomaga w leczeniu gruźlicy. Ćwikła ułatwia trawienie. Wywar z 

naci buraka i korzeni selera wypity 2 godziny przed snem pomoże na 

bezsenność. Częste picie kwasu buraczanego pomaga w leczeniu anemii, 

zaparć, depresji, nadciśnienia. Przygotowanie kwasu buraczanego jest 

bardzo proste. Należy pokroić buraki w plastry, a następnie zalać je 

przegotowaną letnią wodą i dodać kromkę suchego chleba. Po siedmiu 

dniach przecedzić.

]Zapamiętaj:chorzy na cukrzycę nie powinni jeść 

buraków, najsmaczniejsze są buraki o średnicy nie większej niż 8 cm,

 botwina jest mniej kaloryczna od buraków, aby burak zachował 

wartościowe składniki, lepiej go nie gotować, podczas gotowania buraki 

tracą zbyt wiele soku, dlatego najlepiej gotować je ze skórką, kupując 

buraki, należy zwrócić uwagę, aby nie były za mocno wysuszone.


 Olga Chojnacka

czwartek, 24 października 2013

Piszę choć mam niewiele do powiedzenia.”



Jestem Wodnik z ascendentem w Koziorożcu i księżycem(uczuciowość) w Raku- no i wszystko jasne, hehe

    Samopoczucie znaków zodiaku.

  • Baran -
  •  „Jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, czego nie lubisz, picie tego, czego nie chcesz, i robienie tego, na co nie masz ochoty.”
    Mark Twain
  • Byk 
  • „Zdrowe ciało jest salonem duszy, chore – jego więzieniem.”
    Francis Bacon
  • Bliźnięta 
  • ]- „Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu. Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król.”
    Artur Schopenhauer
  • Rak -
  •  „Uwielbiam rekonwalescencję. To dzięki niej warto chorować.”
    George Bernard Shaw
  • Lew „Zdrowy duch w zdrowym ciele.
  • Juwenalis
  • Panna -
  •  „Niektóre lekarstwa szkodzą bardziej niż sama choroba.”
    Publiliusz Syrus
  • Waga „Bóg leczy, a lekarz pobiera za to opłatę.”
    Benjamin Franklin
  • Skorpion -
  •  „Choroba ciała może być niczym więcej jak tylko symptomem dolegliwości psychicznej, która dotknęła nas w przeszłości.”
    Nathaniel Hawthorne
  • Strzelec „Przeczytałem w jednym z pism, że palenie papierosów jest szkodliwe, przestałem więc czytać to pismo.”
    Jerzy Forster
  • Koziorożec 
  • „Ze wszystkich stworzeń tylko człowiek pije, choć nie ma pragnienia, je, choć nie jest głodny, mówi, choć nie ma nic do powiedzenia.”
    John Steinbeck
  • Wodnik 
  • „Pijąc cudze zdrowie, psujemy własne.”
    Jerome Klapka Jerome
  • Ryby -
  •  „Bachus utopił więcej ludzi niż Neptun.”
    Giuseppe Garibaldi
                                              **********************
Mam pustkę w głowie - pardon Wodnik jestem. Wiem że(dziś) nic nie wiem(-;

Archiwum bloga