piątek, 28 lutego 2014

Pisanie na komputerze - 1h i 39 minut (140 kalorii na godzinę).

Jak spalic kalorie po pączkowej rozpuście?

Redaktor: , specjalista Tipy.pl
Stopień trudności: trudne
Oceń
 5/5 (6 ocen)
Jeden pączek to 220 - 250 kalorii. Jeśli trzymasz dietę z pewnością każdy pączek zjedzony w Tłusty Czwartek oznacza dla Ciebie dodatkowy wysiłek fizyczny. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów jak spalić jednego pączka aby po czwartkowym obżarstwie nie przybrać na wadze ani grama.


http://smak-zdrowia.blogspot.com/2012/02/paczki-dietetyczne-z-przepisu-prababci.html

Kto ma ochotę na pączki z mniejszą ilością kalorii to kliknąć albo wpisać w Google ten link.



Dziś już wprawdzie ,,po ptokach" hehe, ale jeszcze czas ,,rozpusty" trwa do środy popielcowej więc zostawmy sobie diety i te ćwiczenia na te 40 dni postu. (u mnie to pewnie i tak zostanie tylko takie pobożne postanowienie i jak zawsze żałośnie się zakończy.) Dziś wizyta u Kardiologa może mnie trochę zmobilizuje do tych postanowień, hehe. 


Pisanie na komputerze - 1h i 39 minut (140 kalorii na godzinę).
1
Szybkie bieganie - ok 13 minut (1120 kalorii na godzinę).





2
Gra w siatkówkę - 23 minuty (600 kalorii na godzinę).
3
Jazda na rowerze z prędkością 20 km/h - 21 minut (666 kalorii na godzinę).
4
Pływanie - 28 minut (500 kalorii na godzinę).
5
Szybki spacer - 46 minut (300 kalorii na godzinę).
Powolny spacer - 1h i 9 minut (200 kalorii na godzinę).
6
Taniec szybki - 41 minut (336 kalorii na godzinę).
Taniec brzucha - 46 minut (300 kalorii na godzinę).
7
Wchodzenie po schodach - 13 minut (1100 kalorii na godzinę).
8
Mycie okien - 57 minut (240 kalorii na godzinę).
9
Mówienie na głos - 2 h i 11 minut (105 kalorii na godzinę).
10
Pisanie na komputerze - 1h i 39 minut (140 kalorii na godzinę).

Archiwum bloga