- Witamina C wieczorową porą
Pij świeżo wyciskany sok z pomarańczy. „Naprawia szkody wyrządzone przez promienie UV i stres, a dzięki potężnej dawce witaminy C (cudownego antyoksydantu), pobudza biosyntezę kolagenu”, przekonuje Dennis Gross. Ponieważ witamina C jest nietrwała i dezaktywowana między innymi przez słońce, najlepiej spożywać ją przy kolacji, w dawce 75 mg. Tyle właśnie zawiera szklanka świeżo wyciśniętego soku. Można ją zastąpić czerwoną papryką lub brokułami (jedna trzecia talerza) lub połówką grejpfruta.
- Zakaz gry w jo-jo
Częste przybieranie i tracenie na wadze rozciągają skórę. „Szczególnie po czterdziestce, gdy nie jest już na tyle elastyczna, by znieść bez szwanku takie akrobacje”, uważa Dennis Gross. Dlatego amatorki różnych „diet-cud” z reguły wyglądają starzej niż ich równolatki utrzymujące stałą wagę. Efekty szybkiego odchudzania, niekoniecznie takie, na jakich by nam zależało, rzucają się w oczy – zwłaszcza bruzdy nosowo-wargowe.
- Oliwa z cytryną
Jedna łyżka stołowa oliwy z oliwek plus sok z połówki cytryny na czczo to niezawodny koktajl zaopatrujący nas na cały dzień w związki przeciwzapalne. „Idealny sposób na zapobieganie wszelkim problemom, włącznie ze starzeniem się skóry!”, zapewnia Annick Pons-Guiraud, paryska dermatolożka i współautorka książki o wypełnianiu zmarszczek.
Stosować nie trzeba,choć poczytać przecież warto.
tu u mnie chyba się robi nareszcie wiosennie
Do kitu jestem przez tą chorobę. Zdrowia wam wszystkim życzę.
Doskonały pomysł na rewitalizację starego/starszego/nie do końca świeżego
chleba/pieczywa
chleba/pieczywa
Szybko, prosto i skutecznie. A przy tym smacznie.
Z wykorzystaniem kilku ząbków czosnku można błyskawicznie przyrządzić pieczywo czosnkowe.
Przecinając ząbek na pół lub na jednym końcu, po wykonaniu grzanek (chleb
wrzucony na patelnię, na której
wcześniej znalazło się trochę oleju kujawskiego)
smaruje się je wcierając w gorące i chrupiące pieczywo ząbek czosnku.
Stary i nie zawsze jadalny chleb nabiera nowej formy i jest pachnący i apetyczny.
Prawdziwy feniks z popiołów.
Dla lubiących ostre potrawy jak znalazł.
Można dla odmiany spożywać ze świeżym plasterkiem cebuli.
Prawdziwy feniks z popiołów.
Dla lubiących ostre potrawy jak znalazł.
Można dla odmiany spożywać ze świeżym plasterkiem cebuli.