sobota, 16 lutego 2013

Musli dodaje energii i koi nerwy






  • 200 ml mleka półtłustego

  • łyżka orzechów laskowych, łyżka migdałów

  • 60 g płatków owsianych
Mleko półtłuste, bo w chudym nie ma tłuszczu, a to oznacza brak witamin. 
Tymczasem zawarte w mleku witaminy z grupy B regulują pracę systemu 
nerwowego – uspokajają i odprężają.
 Orzechy i migdały to magnez, który pomaga w stresie.
 Płatki owsiane to węglowodany złożone, czyli dobra energia.

                                     ************************

Muszę coś ze sobą zrobić.

 Ta choroba się do mnie przyczepiła i wypłukała ze mnie prawie całą 

energię. 

Nie mam także już na nic apetytu i to już zła oznaka,

 bo co jak co ale jeść od zawsze lubiłam, szczególnie kiedy sama sobie coś 

dobrego ugotowałam.

Spróbuję z tym musli. Orzechy i migdały zostały mi nawet jeszcze z czasu

 świąt.

                       

Archiwum bloga