czwartek, 4 września 2014

nie leję już tak ten tłuszcz na patelnię prosto z flaszki,

http://polki.pl/kuchnia_przepisy_lista_przekaski_przepis.html?cbr_id=10368

Leniwie u mnie coś ostatnio. Piję dopiero co moja pierwszą poranną kawę, ale muszę się jakoś wziąć w garść i posprzątać moje zaległości. 
Wkleiłam wprawdzie te racuchy, które pewnie i z innymi owocami będą pyszne,i może dziś po zupie (którą mam jeszcze wczorajszą) sobie takie 2 racuszki usmażę. Bardzo teraz pilnuję te mniejsze porcje, a już szczególnie na tłuszcz uważam, i efekt -to już prawie 6 kg mniej na moim grzbiecie.
 A przecież nie stosuję żadnej diety,i tylko jem wszystko, ale dużo mniejsze porcje. Wczoraj nawet na kolację spory kawałek kiełbasy zjadłam ,ale takiej w której było ponad 90% piersi z kurczaka.
 Czytam teraz w sklepie skład tego co przetworzone przez przetwórców różnego kalibru, i nie leję juz tak ten tłuszcz na patelnię prosto z flaszki, a zawsze korzystam z łyżki.
 Biorąc pod uwagę że mam niedoczynność tarczycy, sama się dziwię, że w tak stosunkowo krótkim czasie waga mi się tak pięknie cofa, bo przecież wcale więcej jak poprzednio się nie ruszam hehe..ale teraz się ruszę bo kawa się kończy, a koty i żółwie jeść wołają. Koty za to tłuste się zrobiły . To już sadełko zimowe u nich się magazynuje. Dla nas teraz także gorzej jest zrzucić sadełko z grzbietu. Przyroda wie co robi.. Miłego dnia zaglądającym tu do mnie życzę-;))


http://polki.pl/kuchnia_przepisy_lista_przekaski_przepis.html?cbr_id=10368


Smaczna, słodka przekąska!
fot. www.beatapolatynska.pl/licencja
    Poziom trudności: łatwy

    Sposób przygotowania

    Sprawdź przepis na racuchy ze śliwkami!
    1. W misce wymieszaj mikserem mąkę, jajka, proszek do pieczenia i mleko.
    2. Śliwki umyj, przekrój na połówki i usuń pestki.
    3. Na rozgrzany olej kładź łyżkę ciasta.
    4. Na cieście ułóż połówki śliwek skórką do dołu.
    5. Racuszki smaż z obu stron na złoty kolor.
    6. Przed podaniem posyp cukrem pudrem.

    Sprawdź inne przepisy na przekąski:

    corner1corner2

    Tegopotrzebujesz:

    • 1/2 kg drobnych śliwek
    • 1 szklanka mąki
    • 2 jajka
    • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
    • 1/2 szklanki zsiadłego mleka
    • olej do smażenia
    • cukier puder do posypania

    wtorek, 2 września 2014

    Wrocław prawie nieznane mi miasto,pomimo że tam są korzenie rodziny mojej Babci , matki mojego Ojca

    http://muzeum.uni.wroc.pl/plan-zwiedzania/aula-leopoldina/



    Wpiszcie  w wyszukiwarkę link i zobaczcie całość. Naprawdę warto!!!
    Byłam tam  w tej auli  razem z wycieczką w sierpniu tego roku.  




    Aula Leopoldina

    Aula Leopoldyńska, największa i najbardziej reprezaulaLeopoldina02entacyjna część głównego gmachu Uniwersytetu Wrocławskiego, to cenny i unikatowy zabytek świecki późnego baroku. Wzniesiona w latach 1728-1732 wraz z całym kompleksem budynków uniwersyteckich, otrzymała swoją nazwę na cześć cesarza Leopolda I, fundatora Uniwersytetu w roku 1702. Aulę projektował Christophorus Tausch, uczeń Andrei Pozza, znanego włoskiego architekta, malarza i filozofa. Pokryta została freskami przez Johanna Christopha Handkego z Ołomuńca. Twórcą rzeźb figuralnych był Franz Joseph Mangoldt, znany artysta wrocławski rodem z Moraw, a ornamenty sztukatorskie i marmoryzację wykonał włoski mistrz Ignazio Provisore. Wymienieni twórcy doskonale zrealizowali artystyczną wizję Andrei Pozza: rzeźba, architektura i malarstwo tworzą jedną organiczną całość. Trójdzielność kompozycji wnętrza Auli powstała przez wydzielenie podium, audytorium i wspartej na filarach empory muzycznej.

    poniedziałek, 1 września 2014

    Kiedy to urosło!! Moja druga wnuczka Oliwia zaczyna edukację szkolną

    ZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcie






    Witamy ciebie droga szkoło, sprzykrzył się juz czas wolny .
    Z uśmiechem dziś zaczynam swój pierwszy rok-rok szkolny!!!

    Wszystkie zdjęcia mojego autorstwa. Kopiować nie wolno!!



    ZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcie


    niedziela, 31 sierpnia 2014

    Kartka z kalendarza na dziś - Dzień Blogów

    Dzień Blogów

    Z okazji dzisiejszego święta... nic nie napiszę :)

    Złożę tylko sobie życzenia,hehe

     aby nigdy nie opuszczało mnie natchnienie do

     pisania, i aby wpisy podobały się moim miłym

     Czytelnikom!

      


    http://www.kalbi.pl/

    Kartka z kalendarza na dziś - Dzień Blogów

    243 dzień roku
    35 tydzień roku
    2014
    Sierpień
    31
    Niedziela
    Przyslowie:
    „Ostatni sierpnia zapowiada, jaka pogoda na wrzesień wypada.”
    SłońceKsiężyc
    Brzask o 05:09
    Wsch. Sł. 05:44
    Zenit o 12:36
    Zach. Sł. 19:27
    Zmierzch o 20:03
    Nietypowe święta:
    Dzień Blogów
    Dzień Solidarności i Wolności 
    Cytat dnia:
    „Nic co warte posiadania, nie da się zdobyć bez ryzyka.” -  George Bernard Shaw

    sobota, 30 sierpnia 2014

    W moim ogrodzie przebywam jeszcze, ale już niedługo do Was powracam

    Zdjęcie

    Dwa w jednym, czyli wino i jabłka na jednym drzewie w moim ogrodzie


    Zdjęcie






    ZdjęcieZdjęcie

    http://www.tekstowo.pl/piosenka,jonasz_kofta,pamietajcie_o_ogrodach.html



    Tekst piosenki:


    Bluszczem ku oknom 
    Kwiatem w samotność 
    Poszumem traw 
    Drzewem co stoi 
    Uspokojeniem 
    Wśród tylu spraw 




    Pamiętajcie o ogrodach 
    Przecież stamtąd przyszliście 
    W żar epoki użyczą wam chłodu 
    Tylko drzewa, tylko liście


    Zdjęcie

    Byłam 1 tydzień poza domem w Łubowicach koło Raciborza



    Ćwiczenia, by zimą nie przytyć


    • Połóż się na plecach, nogi ugnij w kolanach, głowę lekko unieś i podtrzymaj ją dłońmi. Dotknij lewym łokciem prawego kolana, a potem odwrotnie: prawym łokciem lewego kolana. Wykonaj 2-3 serie ćwiczeń po 8 powtórzeń.

    • Połóż się na plecach, mając ugięte kolana, stopy mocno oprzyj o podłoże, łokcie zegnij, a dłońmi obejmij kark. Wykonaj 30 pełnych brzuszków, tak aby pracowały mięśnie całego brzucha.

    • Połóż się na plecach, podnieś wysoko nogi i zrób niewielki rozkrok. Wyprostowane ręce ułóż między nogami. Unieś głowę i barki, wyciągając ręce do przodu. Ćwiczenie wykonaj 15 razy.

    Trenując regularnie, tak wzmocnisz mięśnie brzucha, że nawet po sutym posiłku będzie zupełnie płaski.


    Często myj zęby - po tej czynności nie chce się jeść. hehe

    http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/jak-nie-przytyc-zima-dieta-i-cwiczenia-na-zime_37681.html







    Pamiętajcie o ogrodach 
    Czy tak trudno być poetą 
    W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
    Żaden schron, żaden beton
    Kroplą pamięci 
    Nicią pajęczą 
    Zapachem bzu 
    Wiesz już na pewno 
    Świeżością rzewną 
    To właśnie tu 




    Pamiętajcie o ogrodach 
    Przecież stamtąd przyszliście 
    W żar epoki użyczą wam chłodu 
    Tylko drzewa, tylko liście 
    Pamiętajcie o ogrodach 
    Czy tak trudno być poetą 
    W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
    Żaden schron, żaden beton





    I dokąd uciec 
    W za ciasnym bucie 
    Gdy twardy bruk 
    Są gdzieś daleko 
    Przejrzyste rzeki 
    I mamy XX wiek( już nawet dwudziesty pierwszy wiek, no nie?) 



    Pamiętajcie o ogrodach 
    Przecież stamtąd przyszliście 
    W żar epoki użyczą wam chłodu 
    Tylko drzewa, tylko liście





    Pamiętajcie o ogrodach 
    Czy tak trudno być poetą 
    W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
    Żaden schron, żaden beton





    poniedziałek, 4 sierpnia 2014

    Czas na urlop, ogłaszam przerwę do 1 września




    Jesteś brzydka i gruba? Przyjdź do nas! Jest ciemno i jesteśmy pijani!







    Sercem będę przy Was kochani-;)) Już teraz tęsknię hehe!!!

    niedziela, 3 sierpnia 2014

    Mój internet to nie tylko świetna zabawa -ale jak to mówią ,,Baw się u ucz"

    http://befit.pl/rodzynki-a-dieta/

    Rodzynki były lubiane już w starożytności

    Rodzynki to po prostu suszone owoce winogron. Nie są odkryciem naszych czasów. Były doskonale znane już w starożytnym Egipcie i wśród innych ludów. Wtedy suszono je na słońcu, a następnie podawano jako dodatek, godny nawet królewskiego dworu. Egipcjanom znane były również ich właściwości zdrowotne, więc ówcześni medycy często zalecali kurację rodzynkową na różne dolegliwości. Współczesne badania potwierdzają intuicję Egipcjan. Rodzynki rzeczywiście są zdrowe i wpływają bardzo korzystnie na kości, serce i wygląd skóry.
    Dried raisins
    Fot. Depositphotos

    Bardzo zdrowy dodatek do codziennej diety

    Wszystkie bakalie wykazują dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Wykorzystywane są w profilaktyce wielu poważnych chorób (zapobiegają między innymi zawałom serca oraz zmniejszają ryzyko nowotworów). Zawierają cenny błonnik, są bogate również w witaminę E i kwas foliowy. Stanowią ważne źródło magnezu i potasu. Polecane są kobietom w ciąży i wokresie menopauzy, a także osobom znajdującym się na diecie, które pragną zrzucić kilka kilogramów, a nie mogą powstrzymać się przed sięganiem po słodkości. Nie należy jednak przesadzać: dzienna porcja bakalii nie powinna przekraczać 100 kalorii. 10 dekagramów rodzynek dostarcza 277 kalorii. Kwestia rodzynki a dieta powinna zainteresować również panie, które chcą długo zachować młody wygląd.

    Rodzynki – ochrona przed osteoporozą i brakiem koncentracji

    Rodzynki to idealna przekąska dla kobiet w okresie przekwitania. Menopauza to czas, kiedy w kobiecym organizmie spada produkcja estrogenów, w związku z czym wapń szybciej wypłukuje się z kości, a ryzyko osteoporozy wzrasta. Ten proces można spowolnić właśnie dzięki rodzynkom, które zawierają sporo wapnia. To również doskonały dodatek do diety dla osób cierpiących na zaparcia. Zawarty w rodzynkach błonnik zapobiega takim dolegliwościom, regulując procesy trawienne. Nastolatkom przyda się zawarty w rodzynkach magnez i cała gama witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na koncentrację, pamięć i nastrój. Witaminy C i E podnoszą naturalną odporność organizmu, a potas i żelazo poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca.
    **********************************************************************************************************************************
    Upalna niedziela ,a ja tu sama w domu. To w czasie przerwy krzątania się po domu, i leniuchowaniem w cieniu na moim balkonie, włanczam sobie komputer, i oto co przed chwilką znalazłam.

    Rodzynki – ochrona przed osteoporozą i brakiem koncentracji- no proszę a ja je ostatnio unikałam, szczególnie te w czekoladzie hehe..

    Ale pochwalę się wam, że bardzo mnie cieszy moja zmiana sposobu jedzenia.
     Kręgosłup odetchnął z ulgą.
     a ja naprawdę już mam lżejsze chodzenie..i co ciekawe, wcale głodna nie chodzę,
     a nawet na podwieczorek wczoraj, spory kawałek mojego ciasta drożdżowego z śliwkami zjadłam 
    ,a dziś waga nawet 0,5 kg mniej mi pokazała.
     Czyli jednak internet pomaga i uczy. 


    Archiwum bloga