sobota, 30 sierpnia 2014

W moim ogrodzie przebywam jeszcze, ale już niedługo do Was powracam

Zdjęcie

Dwa w jednym, czyli wino i jabłka na jednym drzewie w moim ogrodzie


Zdjęcie






ZdjęcieZdjęcie

http://www.tekstowo.pl/piosenka,jonasz_kofta,pamietajcie_o_ogrodach.html



Tekst piosenki:


Bluszczem ku oknom 
Kwiatem w samotność 
Poszumem traw 
Drzewem co stoi 
Uspokojeniem 
Wśród tylu spraw 




Pamiętajcie o ogrodach 
Przecież stamtąd przyszliście 
W żar epoki użyczą wam chłodu 
Tylko drzewa, tylko liście


Zdjęcie

Byłam 1 tydzień poza domem w Łubowicach koło Raciborza



Ćwiczenia, by zimą nie przytyć


  • Połóż się na plecach, nogi ugnij w kolanach, głowę lekko unieś i podtrzymaj ją dłońmi. Dotknij lewym łokciem prawego kolana, a potem odwrotnie: prawym łokciem lewego kolana. Wykonaj 2-3 serie ćwiczeń po 8 powtórzeń.

  • Połóż się na plecach, mając ugięte kolana, stopy mocno oprzyj o podłoże, łokcie zegnij, a dłońmi obejmij kark. Wykonaj 30 pełnych brzuszków, tak aby pracowały mięśnie całego brzucha.

  • Połóż się na plecach, podnieś wysoko nogi i zrób niewielki rozkrok. Wyprostowane ręce ułóż między nogami. Unieś głowę i barki, wyciągając ręce do przodu. Ćwiczenie wykonaj 15 razy.

Trenując regularnie, tak wzmocnisz mięśnie brzucha, że nawet po sutym posiłku będzie zupełnie płaski.


Często myj zęby - po tej czynności nie chce się jeść. hehe

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/jak-nie-przytyc-zima-dieta-i-cwiczenia-na-zime_37681.html







Pamiętajcie o ogrodach 
Czy tak trudno być poetą 
W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
Żaden schron, żaden beton
Kroplą pamięci 
Nicią pajęczą 
Zapachem bzu 
Wiesz już na pewno 
Świeżością rzewną 
To właśnie tu 




Pamiętajcie o ogrodach 
Przecież stamtąd przyszliście 
W żar epoki użyczą wam chłodu 
Tylko drzewa, tylko liście 
Pamiętajcie o ogrodach 
Czy tak trudno być poetą 
W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
Żaden schron, żaden beton





I dokąd uciec 
W za ciasnym bucie 
Gdy twardy bruk 
Są gdzieś daleko 
Przejrzyste rzeki 
I mamy XX wiek( już nawet dwudziesty pierwszy wiek, no nie?) 



Pamiętajcie o ogrodach 
Przecież stamtąd przyszliście 
W żar epoki użyczą wam chłodu 
Tylko drzewa, tylko liście





Pamiętajcie o ogrodach 
Czy tak trudno być poetą 
W żar epoki nie użyczy wam chłodu 
Żaden schron, żaden beton





5 komentarzy:

  1. ... Bogu dzięki, jest, żyje ... kwiatki się cieszą ... jabłka się cieszą ... nawet wszystko na miejscu ... i ja się cieszę ... rozkochała, wyjechała, zostawiła nas sierotkami ... "witaj w chacie" ... pozdrawiam ... :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Cieszę się ,że się cieszysz. Buziaki-;)))

    OdpowiedzUsuń
  3. Miło Cię Uleczko widzieć wypoczętą i śliczną. Piękne zdjęcie w czołówce bloga, piękne zdjęcia z ogrodu. Uleczko, u nas winorośl obrodziła , ale niestety zaatakował ją mączniak, grzyb. Musimy ją więc niestety krótko pościnać i wyrzucić tak liście jak i owoce, szkoda. Może za rok.
    Dzisiaj byliśmy u teściów, wróciliśmy godzinę temu i kończymy rozpoczęty wczoraj sok z aronii. Jutro butelkowanie i nalewki. Jestem zmęczona całym dniem, od rana na nogach i w ruchu.
    Czekam na relację z Łubowic, buziaczki ślę :))

    OdpowiedzUsuń
  4. Podziwiam Cię niezmiennie za Twoją pracowitość. Chyba na moim drugim blogu napiszę więcej o Łubowicach, bo może to nie wielu zainteresuje.Byłam także we Wrocławiu. Mam więc co pisać, tym bardziej, że moja Oliwia jako sześciolatka juz pójdzie pierwszy rok do szkoły .
    Za piękne komplementy ślicznie dziękuję Aniu kochana, a u mnie znów grusze (drzewa) zachorowały na grzybicę . A winorośle w tym roku skąpo zaowocowały. Ale pewnie dlatego że zeszłego roku była prawie klęska urodzaju wina u mnie.Buziaki serdeczne-;))

    OdpowiedzUsuń
  5. Chylę czoła i pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń

Archiwum bloga