http://natemat.pl/21349,sposob-na-upal-odstaw-lody-i-zimne-napoje-pij-herbate-z-sola-a-w-domu-rozstaw-miski-z-woda

Fala upałów nadciąga właśnie nad Polskę. Choć przez kilka ostatnich dni pogoda niczym nas nie zaskakiwała, to już w weekend zagości u nas prawdziwie zwrotnikowa aura.

,,..postaw kilka miednic z wodą. Tak jak nasze ciało schładza się dzięki potowi, tak powietrze w domu będzie zimniejsze dzięki parowaniu wody. Nie daj się jednak zwieść magii wentylatorów - jeśli jest naprawdę gorąco (powyżej 35 stopni), nie uchronią cię one przed niebezpieczeństwem związanym z wysokimi temperaturami."


************************************************************************
Wróciłam z punktu pobierania krwi przed chwileczką i pierwsze co zrobiłam to ściągnęłam wszystkie odzienia i założyłam bawełniany wygodny luźny strój..dopiero 9,25 a już na dworze tu u nas jest bardzo gorąco..
Kupiłam truskawki po drodze i maślankę. Zrobię sobie koktajl truskawkowy

http://kolorowowkuchni.blox.pl/2012/06/Koktajl-truskawkowy-z-maslanka.html

Koktajl truskawkowy z maślanką

Koktajl truskawkowy z maślanką

* 60-70 dag truskawek

* 200 ml maślanki o smaku naturalnym

* płaska łyżka brązowego cukru, lub płynnego miodu (ewentualnie cukru pudru)

* listki mięty, lub melisy do ozdoby

Wszystkie składniki miksujemy blenderem, przelewamy do szklaneczek, ozdabiamy listkami świeżej mięty i podajemy koktajl zaraz po przygotowaniu.

https://www.winiary.pl/przepis.aspx/1405/deser-bananowy-z-rumem




Zrobiłam podobnie tylko zamiast śmietany 2 ubite na sztywną pianę białka, w maszynce na lody wyszedł mi sorbet, bo zamiast mleka dałam wodę a banan z wodą i rozpuszczoną w tej wodzie galaretkę agrestową zmiksowałam w blenderze....( bo zamiast żelatyny dałam galaretkę agrestową).

otrzebne składniki:

• Bita śmietana WINIARY (1 opakowanie)
• Żelatyna WINIARY (1 łyżeczka)
• mleko (200 ml)
• banan (2 sztuki)
• rum (1 łyżka)
• sok z cytryny (1 łyżka)
• wiórki kokosowe (2 łyżki)
• mięta świeża (do dekoracji)
• cytryna (do dekoracji)

Sposób przygotowania

1. Schłodzone mleko wlej do wysokiego naczynia.
2. Wsypuj do niego powoli Bitą śmietanę i miksuj ok. 5 minut elektrycznym ubijaczem do piany.
3. Żelatynę namocz w 2 łyżkach zimnej wody, następnie pogrzej i mieszaj do rozpuszczenia.
4. Banany obierz ze skóry i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
5. Do Bitej śmietany dodaj banany, wiórki kokosowe, rum, sok cytrynowy i Żelatynę, delikatnie wymieszaj.
6. Deser ułóż dekoracyjnie w 4 pucharkach. Podawaj udekorowany listkami mięty i plasterkami cytryny.

Dziś w moim ogrodzie

Moje juz tegoroczne pomidory słodziutkie pycha...





Moje wiśnie dojrzewają..





*********************************************************************************

Tawuła japońska jest bardzo tolerancyjna, potrafi przystosować się do prawie każdego podłoża. Jeżeli jednak pragniemy większych i piękniejszych kwiatów, warto posadzić krzew na glebie żyznej, ale nie podmokłej. Wpływ na kwitnienie ma także stanowisko. Choć ten gatunek dobrze rośnie zarówno w miejscu słonecznym, jak i zacienionym, to obfitemu kwitnieniu sprzyja jednak stanowisko słoneczne. Tawuła dobrze znosi suszę, jest odporna na choroby i szkodniki. Nie wymaga osłaniania na zimę, ponieważ jest mrozoodporna.
Tekst z sieci zdjęcia moje





To jeszcze nie wszystkie tawuły które rosną w moim ogrodzie hehe, a zdjęcia tych tu tawuł są moje, ale nie wszystkie z tego roku..

Aby utrzymać nogi w dobrej kondycji, niezbędna jest aktywność fizyczna. Wybierzcie taką, która sprawia Wam największą radochę.

http://fashionelka.pl/domowe-spa-jak-zadbac-o-nogi-przed-latem/

Nawilżanie
Skóra nóg jest podatna na wysychanie, dlatego prawidłowe nawilżanie powinno być naszym codziennym rytuałem. Skórę nawilżamy zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Od lat do nawilżenia ciała używam oliwki dla dzieci w żelu. To dla mnie najwygodniejszy kosmetyk pod słońcem. Wmasowuję ją w mokre ciało jeszcze pod prysznicem, a następnie wycieram się ręcznikiem. Pozbywam się nadmiaru wody, a oliwka zostaje na skórze i pięknie się w nią wchłania. Szorstkość nóg mogą powodować również warunki atmosferyczne, pamiętajmy więc o kremach z wysokim filtrem.

Dieta
Prawidłowa dieta pomoże nam nawilżyć skórę od środka. Niezwykle istotne jest picie dużej ilości wody i spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wzbogaćcie swoją dietę o oliwę z oliwek, pestki dyni, orzechy i tłuste ryby. A jeśli nie lubicie pić samej wody, wybierzcie herbaty oraz spożywajcie owoce i warzywa składające się w 85% z wody (ogórki, czereśnie, arbuzy, marchew, seler, buraki).

Sport
Aby utrzymać nogi w dobrej kondycji, niezbędna jest aktywność fizyczna. Wybierzcie taką, która sprawia Wam największą radochę. 

************************************************************************

Znalazłam to w sieci. Lato moda na spódniczki i sukienki a to powód by się baczniej przyglądać naszym nóżkom. Moje nie były dotąd dla mnie problemem. Przez wszystkie lata dzielnie mnie nosiły i to bez bólu.

Ale to się już kończy niestety. Palce prawej nogi mi ostatnio dokuczają. Pewnie reumatyzm i S K S...

...nie daj mi, Boże, broń Boże, skosztować tak zwanej życiowej mądrości, dopóki życie trwa, póki życie trwa.

Trzeba mi wielkiej wody,

tej dobrej i tej złej.
Na wszystkie moje pogody,
niepogody duszy mej -
trzeba mi wielkiej drogi
wśród wiecznie młodych bzów...
Na wszystkie moje złe bogi
niebogi z moich snów.

Oceanów mrukliwych
i strumieni życzliwych,
czarnych głębin niepewnych
i opowieści rzewnych...
Drogi białosrebrzystej,
dróżki nieuroczystej,
piachów siebie niepewnych
i ptasich rozmów śpiewnych...

I tylko taką mnie ścieżką poprowadź,
gdzie śmieją się śmiechy w ciemności
i gdzie muzyka gra, muzyka gra.
...nie daj mi, Boże, broń Boże, skosztować
tak zwanej życiowej mądrości,
dopóki życie trwa,
póki życie trwa.


Trzeba mi wielkiej wody,
tej dobrej i tej złej.
Na wszystkie moje pogody,
niepogody duszy mej -
trzeba mi wielkiej psoty,
trzeba mi psoty, hej...
Na wszystkie moje tęsknoty,
ochoty duszy mej.

Wielkich wypraw pod Kraków,
długich rozmów rodaków,
wysokonogich lasów
i bardzo dużo czasu.

I tylko taką mnie ścieżką poprowadź,
gdzie śmieją się śmiechy w ciemności
i gdzie muzyka gra, muzyka gra. 

...nie daj mi, Boże, broń Boże, skosztować
tak zwanej życiowej mądrości,
dopóki życie trwa,
póki życie trwa.

Poznaj historię zmian tego tekstu

Drukuj tekst

Autor tekstu:	Agnieszka Osiecka Edytuj metrykę
Kompozytor:	Katarzyna Gaertner
Rok powstania:	1979
Wykonanie Maryla Rodowicz

                                                              ************
Tak jakoś dziś się czuję. 


Trzeba mi wielkiej wody,
tej dobrej i tej złej.
Na wszystkie moje pogody,
niepogody duszy mej -
trzeba mi wielkiej psoty,
trzeba mi psoty, hej...
Na wszystkie moje tęsknoty,
ochoty duszy mej.

Ech na próżno takie tęsknoty . Po ptokach hehe....

A szkoda, bo tam w środku przecież jesteśmy zawsze tacy sami. To jedynie ciało się starzeje...za późno na wielką wodę i na wielkie  psoty..

i co?

I nastał czas

   skosztowania
tak zwanej życiowej mądrości,
dopóki życie trwa,
póki życie trwa...ech

 idę spać...

Dziś słonko i pogoda więc ja do mojego ogroda

Zdjęcia z mojego ogrodu
Moja róża płożąca nie zawsze płoży się po ziemi. Większości się jednak płoży..Wzdłuż ganku. Jednej zimy przemarzła, ale jak widać przeżyła, i ma się teraz zupełnie dobrze..

Róże okrywowe (róże płożące)

Obfitość kwiatów w połączeniu z silnym rozkrzewieniem sprawiają, że róże płożące tworzą nam barwny kobierzec w miejscu, w którym są uprawiane. Róże okrywowe mają zastosowanie na rabaty, skalniaki, skarpy a także do uprawy w donicach na werandach, tarasach oraz balkonach. Odporność na choroby i niskie temperatury zimą sprawia, że róże płożące są łatwe w pielęgnacji a dodatkową zaletą jest kwitnienie przez większość okresu wegetacyjnego.

http://regiodom.pl/portal/ogrod/rosliny/roze-w-ogrodzie-radzimy-jak-je-pielegnowac?gclid=CjwKEAjwqqmsBRDGy_3h_eS80jYSJACS95CviujPUgP9Dz6YtG-YY-wedDyyIz56H7nBkdpFC6yC7xoCc5Hw_wcB


http://www.e-ogrody.pl/Ogrody/56,113645,18132831,Roze_na_balkon_i_taras,,2.html

Róże sadzi się tylko raz, a potem to już je tylko pielęgnujemy. Dlatego właśnie odpowiednia opieka oznacza dłuższy żywot każdego krzewu.



Zdjęcie z sieci

http://www.e-ogrody.pl/Ogrody/1,113645,18040617,Ogrod_w_cieniu__Jakie_rosliny_na_rabate_w_cieniu.html

Lista chorób, których objawem może być czkawka, obejmuje ponad sto pozycji.

http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1629553,2,nie-lekcewaz-czkawki,index.html


Lista chorób, których objawem może być czkawka, obejmuje ponad sto pozycji. Są na niej m.in. nowotwory mózgu, wątroby,żołądka, choroba Parkinsona, cukrzyca, pasożyty gnieżdżące się w uchu, kandydoza przełyku, zapalenie gardła i krtani, zapalenie wyrostka robaczkowego. Jeśli przyczyna czkawki pozostaje wciąż nieznana, warto iść do laryngologa na płukanie uszu: czasami czkawkę wywołuje drażnienie błony bębenkowej, przez paproch, owada lub inne ciało obce, które wpadło do ucha.

- Zdarza się, że czkawka ratuje życie komuś, kto nie wie, że ma uraz jamy brzusznej, złamane żebro itp. – mówi Tesmer-Mazurek. – Po upadku, uderzeniu, wydaje nam się, że nic się nie stało. Nie ma siniaków, zranień, nie ma nawet silnego bólu. Tylko ta uporczywa czkawka, która świadczy o podrażnieniu zakończeń nerwowych w wyniku urazu. Nie mija, więc idziemy do lekarza, i zdumieni lądujemy w szpitalu.

Domowe sposoby na czkawkę

Masz czkawkę? Wstrzymaj powietrze. Tę metodę znają już przedszkolaki. I właśnie skuteczność tej metody, jako jedynej, została potwierdzona naukowo. Wstrzymując oddech zwiększamy bowiem stężenie dwutlenku węgla we krwi. Jeszcze szybciej można osiągnąć ten efekt, robiąc 2-3 (nie więcej!) wdechy i wydechy do papierowej torebki. Również inny "babciny" sposób, czyli przestraszenie czkającej osoby, pozwala błyskawicznie zwiększyć stężenie CO₂ w organizmie. Przerażeni wstrzymujemy bowiem powietrze. Dodatkowo napinamy mięśnie, a potem je rozluźniamy; dotyczy to także przepony. Inne domowe sposoby, takie jak ssanie kostki lodu albo zjedzenie łyżeczki miodu, masła orzechowego lub cukru, często też są skuteczne przy drobnych atakach – ich mechanizm działania polega po prostu na zajęciu organizmu jakąś absorbującą czynnością, np. przełykaniem miodu czy cukru, który zalepia gardło, lub ogrzewaniem kostki lodu leżącej na języku. W takiej sytuacji zmienia się rytm oddechów, co pomaga uspokoić przeponę.

Dobrze działa też picie wody małymi łykami, rytmicznie, tak by praca przepony wróciła do normy. Nerw błędny, prowadzący do przepony, można też uspokoić zatykając palcami uszy na pół minuty. A krtań i tchawicę – otwierając szeroko usta i wystawiając język. Czkawka sama w sobie nie jest niebezpieczna. U osób osłabionych, starszych, chorych, obciąża jednak znacznie układ krążenia. Nasila też dolegliwości w chorobach dotyczących jamy brzusznej i układu oddechowego. Jeśli więc nie udaje się ustalić przyczyny uporczywych czkawek, a domowe sposoby nie pomagają, lekarz może przepisać silne środki, neuroleptyki, zawierające prochlorperazynę. Podaje się je chorym na schizofrenię i zespoły urojeniowe, ale – m.in. dzięki działaniu rozkurczowemu - są bardzo skuteczne w leczeniu czkawki. Gdy i to nie pomaga, a czkawka zagraża życiu chorego (np. przy bardzo poważnej chorobie serca) lekarz może przeciąć nerw przeponowy. Ten zabieg wykonuje się jednak tylko w wyjątkowych wypadkach.


***********************************************************************

Brat dalej w szpitalu. Od kilku dni ma nieprzerwanie czczkawkę stąd to moje zainteresowanie i temat na blogu. Wiedzieliście że to takie niebezpieczne może być i groźne dla życia. Ech.. zmartwieniu końca nie widać..

http://kobieta.onet.pl/zdrowie/psychologia/zmartwienia-i-czarne-mysli-jak-sie-ich-skutecznie-pozbyc/g29mg

Najwyżej 10 proc. twoich zmartwień ma jakikolwiek sens. Cała reszta to historie, które nigdy się nie wydarzą albo takie, które już się zdarzyły, więc i tak nic na nie nie poradzisz. O ile więcej miałbyś w sobie pozytywnej energii, gdybyś przestała niepotrzebnie się martwić! Tylko jak to zrobić?

Idę do kuchni chrupać kalarepkę i rzodkiewki. Zobaczę czy to pomaga... 

Surowe warzywa

Surowe warzywa są bardzo zdrowe. Ale nie o to w tym przypadku chodzi. Chrupanie marchewki czy rzodkiewki i żucie innych twardych warzyw pozwala się uspokoić - zupełnie mechanicznie rozluźniasz wtedy mięsnie twarzy. Sprytne? :)

Może w ciągu dnia jeszcze coś dopiszę.

Pierwszy dzień lata.
 Jest teraz godzina 7, 36 a niebo jak na razie(dzień przed wieczorem nigdy nie pochwal)bez jednej chmurki.

Trochę się zaniepokoiłam wchodząc na wagę, bo trochę jak dla mnie za bardzo zaczyna się wychylać nie w tym kierunku w jakim ją najchętniej widzieć chcę.
 Muszę się bardziej zdyscyplinować, i mniej sobie na talerz nakładać. 
Wiem, łasuch ze mnie, a oczy jedzą zawsze pomimo że już żołądek mówi do mnie dosyć, hehe.

Taka kontrola z wagą jak dla mnie to jednak dobra rzecz, choć piszą ,że nie powinno się aż tak dziennie ważyć.
 Rano wypróżniona i na czczo, uważam, że w tej mojej łazience to bardzo przydatna kontrola .

A w moim wieku już nawet tak o wygląd  ale o kręgosłup dbać wypada,bo już więcej od tego co teraz, nie udźwignie ,a ja po schodach i na piechotę na zakupy, to jednak kiedy tych kg za dużo to kręgosłup boli i stęka..

Ojej!! Już tak późno,(8,20) a ja tu jeszcze marudzę hehe, ale już zmykam. Może w ciągu dnia jeszcze coś tu dopiszę.

http://beautyandblossom.pl/jedzenie-i-przepisy/salatki/salatka-z-truskawkami-i-rukola/

A może dziś taka sałatka?

Składniki

80g  rukoli
200g truskawek
80g  sera koziego
2 łyżki orzechów
sól i pieprz
2 łyżki octu balsamicznego

Sposób przygotowania

Na talerzu położyć sałatę, dodać truskawki pokrojone w plasterki i polać octem balsamicznym. Posypać świeżo zmielonympieprzem i delikatnie wymieszać. Posypać pokruszonym serem kozim i orzechami. Dosolić do smaku.

*********************************************************************************
Niestety nie można jednak dzień przed wieczorkiem chwalić. Było pochmurno, i nawet teraz jeszcze ciągle pada...W domu zimno, mam na sobie nawet ciepłe bambosze w ten pierwszy dzień lata..który się już kończy ,bo jest teraz już godz. 20,15...