Żyć tylko jednym dniem I czerpać radość chwili, która trwa I w trudnych doświadczeniach losu Ujrzeć drogę wiodącą do spokoju

Jest to w dzisiejszym świecie krótka modlitwa o największej mocy, której słowa są pełne znaczenia i siły.

Boże - wymawiając to słowo uznaję istnienie Siły Wyższej.
Użycz - powtarzając to drugie słowo przyznaję, że ta siła wyższa jest autorytetem, który może obdarowywać lub dawać.
Mi - Prosimy o coś dla siebie, jako że Biblia stwierdza: proście a będzie wam dane. Nie ma nic złego w tym, że się prosi o poprawę samego siebie, gdyż wraz z poprawą twego charakteru ludzie wokół ciebie staną się bardziej szcześliwi.
Pogody Ducha - Proszę o spokój, opanowanie i pokój w swoim życiu, co pozwoli mi prawidłowo myśleć i należycie soba kierować.
Abym godził się - Godzę się z warunkami jakie obecnie istnieją.
Z tym czego zmienić nie mogę - Godzę się ze swoim losem, takim jaki jest. Dopóki nie będę miał odwagi, aby zmienić w swoim życiu to, co mnie się nie podoba, chcę się z tym pogodzić a nie godzić się z tym niechętnie.
Odwagi - Proszę o tę zaletę ducha, by bez wahania stawić czoła okolicznościom.
Abym zmieniał- Proszę o to , by okoliczności były inne.
To co zmienić mogę - Proszę o pomoc, aby podjąć prawidłową decyzję. Jeśli chcę podjąć decyzję, to dokładnie rozważam najgorsze co mogłoby mi się przydarzyć, gdyby moja decyzja o zmianie nie powiodła sie. Jeśli potrafię pogodzić się z tym najgorszym, a przez moją decyzję odejdę od rutyny, to zrobię to.
Mądrości - Proszę o zdolność do zdrowego osądu we wszystkich sprawach.
Abym odróżniał - Chcę jasno rozumieć prawdziwość stanu faktycznego.
Jedno od drugiego - Chcę rzeczy w swoim życiu widzieć inaczej, aby mogło być jakieś rozróżnienie. Chcę poczuć konkretną wyższość trzeźwości nad pijaństwem, jeśli mam zostać trzeźwy.

[ nadesłała: Krysia "april" ]

Pełny tekst modlitwy, której autorstwo przypisują niektóre źródła również Markowi Aureliuszowi

Boże, użycz mi pogody ducha

Abym godził się z tym

Czego nie mogę zmienić

Odwagi

Abym zmieniał to

Co mogę zmienić

I mądrości

Abym odróżniał jedno od drugiego

Pozwól mi co dzień

Żyć tylko jednym dniem

I czerpać radość chwili, która trwa

I w trudnych doświadczeniach losu

Ujrzeć drogę wiodącą do spokoju

I przyjąć - jak Ty to czyniłeś -

Ten grzeszny świat takim

Jakim on naprawdę jest

A nie takim, jak ja chciałbym go widzieć

I ufać, że jeśli posłusznie poddam się Twojej woli

To wszystko będzie jak należy

Tak, bym w życiu osiągnął umiarkowane szczęście

U Twego boku, na wieki posiadł szczęśliwość nieskończoną.

******************

Znalazłam w sieci. Ach marzy mi się polepszenie pogody

Kochany Panie Boże ,o słoneczko Cię bardzo proszę

dla mnie i dla moich kotków także

Bo one podobnie jak i ja bardzo juz za ciepełkiem i słoneczkiem bardzo tęsknią.

Ale kiedy szare chmury ciągle płaczą to i mnie się już czasem płakać tu chce. 

Dlatego proszę Cię już o ciepełko słońca bo to przecież juz prawie maj się nam kończy i chcemy się nim jeszcze troszeczkę nacieszyć, a jak to zrobić w czasie tak niemilej jak obecnie tu u mnie aury...

************ 

Na obiad dziś u mnie soczewica

Średnia wartość odżywcza ugotowanej (bez soli) soczewicy w 100 g

Wartość energetyczna - 116 kcal
Białko ogółem - 9,02  g
Tłuszcz - 0,38  g 
Węglowodany - 20,13  g (w tym cukry proste 1,80)
Błonnik - 7,9 g

Witaminy

Witamina C – 1,5 mg
Tiamina – 0.169 mg
Ryboflawina – 0.073 mg
Niacyna - 1.060  mg
Kwas pantotenowy - 0,157 mg
Witamina B6  - 0.178 mg
Kwas foliowy -  181 μg
Witamina A – 8 IU
Witamina K - 1,7 μg

Minerały

Wapń – 19 mg
Żelazo  - 3,33 mg
Magnez  - 36 mg
Fosfor - 180 mg
Potas  - 369 mg
Sód – 2 mg
Cynk  - 1,27 mg

Źródło danych: USDA National Nutrient Database

Soczewica zapobiega nadciśnieniu, anemii i miażdżycy

Soczewica ma niską zawartość sodu i jest skarbnicą potasu - w 100 g ugotowanych ziaren znajduje się aż 369 mg tego pierwiastka. Takie połączenie wspomaga leczenie, a także zapobiega nadciśnieniu tętniczemu. Ponadto soczewica w sporej ilości (prawie 8 mg/100 g) zawiera błonnik, który sprzyja redukcji poziomu "złego" cholesterolu we krwi, dzięki czemu reguluje ciśnienie. Potwierdzają to amerykańscy naukowcy, którzy na łamach „Canadian Medical Association Journal” przekonują, że spożywanie dziennie choć jednej porcji fasoli, grochu, ciecierzycy bądź soczewicy znacząco obniża poziom cholesterolu LDL, a tym samym zmniejsza nie tylko ciśnienie krwi, lecz także ryzyko rozwoju miażdżycy, a dalej chorób układu krążenia, takich jak udar mózgu czy zawał serca.

Soczewica jest pomocna również w leczeniu anemii (niedokrwistości) - zarówno tej będącej konsekwencją niedoboru żelaza, jak i kwasu foliowego i witaminy B12, czyli anemii megaloblastycznej.  Soczewica zawiera bowiem w sporych ilościach żelazo (3,33 mg/100 g) i kwas foliowy (181 μg/100 g), które sprzyjają tworzeniu się czerwonych krwinek i podnoszą poziom hemoglobiny.

Soczewica a odchudzenie

Gotowana soczewica w 100 g zawiera nie mało, bo aż 116 kcal. Jednak w swoim składzie ma mało tłuszczu i sporą ilość błonnika, który wypełnia żołądek, na długo dając uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza apetyt na słodkie przekąski. Potwierdzają to wyniki badań naukowców z Kanady, którzy wykazali, że rośliny strączkowe wyjątkowo skutecznie zaspokajają głód. Przekonują, że jedzenie jednej porcji tego typu roślin dziennie zwiększa sytość o 1/3 w stosunku do diety ich pozbawionej. Ponadto soczewica jest bogata w kwas foliowy i witaminy z grupy B - substancje, które regulują funkcjonowanie układu nerwowego, którego właściwe działanie jest niezbędne do przetrwania trudów odchudzania.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/soczewica-wlasciwosci-zdrowotne-i-wartosci-odyzwcze-soczewicy_41091.html

Czy jest coś z czym zwlekasz, czego Ci się nie chce wykonać, a masz pewność w sercu, że przyniosło by to najbardziej oczekiwane przez Ciebie rezultaty? Może to być najprostsza rzecz… Masz to? Zrób to!

Dar MĄDROŚCI

1) Ujawnia prawdziwy sens życia, Dzięki temu zawsze mamy poczucie sensu życia, nawet jeżeli z tym życiem
związane są jakieś próby, przeciwności, cierpienia

Nie będziesz zabiegał o dobra materialne, o sławę czy o władzę, gdyby
miało się okazać, że musisz to robić kosztem drugiego człowieka.

We
współczesnym świecie działanie większości ludzi sprowadza się głównie do rzeczy
zmysłowych: dbają oni o to, żeby mieli co jeść, pić, mniej natomiast troszczą się o potrzeby
psychiczne. Są też zupełnie zablokowani i nieczuli na świat wartości duchowych. Trzeba
niezwykłej cierpliwości, a jednocześnie umiejętności pokazania takim ludziom, że ten świat,
ta filozofia życiowa którą przyjęli,  że przyjemność, radość, której
doświadczają, to nie wszystko.

Ale do tego potrzebny jest

Dar Rozumu

Dar Rozumu można rozwijać przez:
1) Pokorę,
2) Panowanie nad zmysłami,
3) Skupienie i ciszę, gdyż wtedy człowiek otwiera się na swoje serce



http://www.czasserca.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=184&Itemid=87

Jedną z wielkich aspiracji naszych czasów jest wiedza i wykształcenie. Wielu młodych ludzi dysponuje obecnie znacznie większą liczbą informacji o sobie i świecie niż ich rodzice. Nie znaczy to jednak, że osiągają oni wysoki stopień mądrości.

 w naszych czasach nauka okazuje się zawodna. Najczęściej dzieje się tak wtedy, gdy badania naukowe są finansowane przez środowiska, które nie szukają prawdy, lecz własnych interesów. To właśnie dlatego z niektórych „badań” wynika, że najzdrowsze jest masło, a z innych, że – margaryna



Szczęście mają te dzieci których rodzice cechuje mądrość. Taką jaką była mądrość mojego Ojca(Mama na to czasu nie miała, czasy były zupełnie inne od tych które mamy dziś)

Mój Tata kiedy zabierał nas dzieci na wspólny spacer ,pokazywał nam różne odmiany roślin, tłumaczył dlaczego drzewa tracą liście na jesieni. W ogóle to zawsze nasi Rodzice byli pełni zaangażowania w tym co robili, i to nam zawsze imponowało, a później to w naszym dorosłym życiu procentowało, bo taka nauka nie poszła w las. Nie darmo się mówi że przykład idzie z góry. I w tym tkwi mądrość życiowa w którą ja wierzę. I w naukę zgodną z naszymi zdolnościami i zainteresowaniami bo jedynie taka ma sens..i  ma gwarancję powodzenia w zawodzie..

*********************************************************************************
http://metafinanse.pl/jak-madrze-oszczedzac-na-jedzeniu/(znalazłam to w necie. ciekawy tekst)

Wprawdzie dziś trochę słonko z za chmur czasem się pojawia ale cieplo nie jest, a mnie jakoś dziś się nic nie chce .. 

Stąd tytuł dzisiejszego wpisu hehe czysta prowokacja, ale czy to coś da-wątpię jak się od czasów mojego urodzenia znam...


https://www.youtube.com/watch?v=j59ibDx34eg

przed chwilką to w sieci znalazłam zobaczcie to jeszcze nawiązujące i do wczorajszego dnia matki ale też to tego o czym tu dzisiejszy post...

Wszystkim Mamom najlepsze życzenia(Matki idealne to nudziary hehe)

Moja Mama
Mama umiała wszystko najlepiej 
A tatuś mówił ,że mama to ma złote ręce.
No chyba! 
                  
W kuchni mama była
Królową kucharek bo nikt nie gotował tak!
U Mamy wszystko miało najlepszy smak!

Mamy już nie ma, z moich oczu każdy smutek wyczyta,
Bo moja Mama była przecież, najlepszą na całym świecie.
I myślę ,że tak samo jest teraz z każdą, z każdą Mamą!

*************


**************************************************

Już teraz to ja nie tylko matka jestem ale i juz babcią. Dlatego ze wzruszeniem w sercu czytam to o czym piszą młode kobiety Matki.

?A to znalazłam przed chwileczką w sieci. (Nie mogłam się oprzeć to takie urocze... i przypomina mi siebie w roli młodej i niedoświadczonej jeszcze matki)




http://mumandthecity.pl/bledy-wychowawcze-ktorych-mialam-nigdy-nie-popelnic/

• A to świetne jak dla mnie komentarze młodych kobiet
  

  
  

  
  

  
  

  
  

   

  •

  Odpowiedz

  •

  Udostępnij › 

   

  
  
• 

  
  
  
  
  
  
  
  

  Do more of what makes you happ • 14 dni temu

  
  

  nie ma matek idealnych tak jak nie ma ludzi idealnych;
•  jak słyszę, że kobieta robi karierę na pełnym etacie,
•  do tego jest idealna matką dwójki bliźniaków,
•  a w kuchni to prawie Magda Gessler, 
• nie wspominając już jaka to ona zadbana, 
• ubrana i zawsze umalowana .....to mi słabo

• • • • 
        
        
        
        
        
        

        1  

        •

        Odpowiedz

        •

        Udostępnij › 

         
• 

  
  
  
  
  
  
  

  karjola • 14 dni temu

  
  

  Matka też człowiek:)ja też sobie obiecuje.
  ;)
  Także tego. Proszę mnie nie wyprowadzać z błędu;)
•  Ale tego,że nie włącze telewizora, 
• czy,że będę mamą na pełen etat to nawet nie próbuje.
•  Wiem,że nie dam rady:)natomiast ja jestem pewna:
• że moje dziecko będzie pisać i czytać w okolicach 12 miesiąca życia
• . nocnik tak ok 5-tego;)nie będzie się budzić w nocy,
•  będzie radosne,roześmiane. Bunt? 
• Jaki bunt. Moje dziecko?W życiu. Poród?
•  Na pewno naturalny. Właściwie bezbolesny.
•  Razem z mężem bedziemy się dzielić obowiązkami po równo.
•  Z radością i entuzjazmem. 

marzena • 13 dni temu

Tak, matki idelane. Denerwuja mnie takie, 
ktore odniosly sukces w jednym aspekcie 
(powiedzmy ich dziecko nie doi smoka)
 w zwiazku z czym uwazaja sie za ekspetow
 i od razu poczuwaja sie zeby dawac ci rady
 odnosnie tego jak masz wychowywac Twoje dziecko. 
Niestety nie zdaja sobie sprawy, ze totalnie zawiodly
 na innej plaszczyznie, np ich pociechy pochlaniaja tony slodyczy,
 a z kolei twoje dziecko znowu nie tak duzo
 (bo, ze wcale to trudno mi uwierzyc)
 co dla mnie jest rownoznaczne z tym, 
ze to Ty odnioslas sukces w tej kwestii.

Matki idelane nie istnieja. 
A jezeli tak to ich zycie (tak ich, nie ich dziecka)
 jest totalnie nudne/niespontaniczne/rygorystyczne.
 Spojrzmy prwadzie w oczy, 
gdyby stosowac sie do tych wszystkich
 poradnikowych zasad musielibysmy narzucic
 SOBIE niezly rygor. Zero slodyczy,
 same warzywka na obiad,
 zero coli/kawy/nawet herbaty-tylko woda,
 zero tv, zero komputera/smartphona-
 no bo dziecku tez nie dajemy skoro 
to takie nieedukacyjne i wobcowujace ze spoleczenstwa, 
zero czasu dla siebie/samorealizacji - caly czas poswiecamy dziecku.
 Tak, matki idealne to nudziary!

7 darów potrzebniejszych każdemu z nas więc trochę sobie przypomnijmy je tu u mnie dziś

Dar MĄDROŚCI
1) Ujawnia prawdziwy sens życia, Dzięki temu zawsze mamy poczucie sensu życia, nawet jeżeli z tym życiem
związane są jakieś próby, przeciwności, cierpienia

Nie będziesz zabiegał o dobra materialne, o sławę czy o władzę, gdyby
miało się okazać, że musisz to robić kosztem drugiego człowieka.

We
współczesnym świecie działanie większości ludzi sprowadza się głównie do rzeczy
zmysłowych: dbają oni o to, żeby mieli co jeść, pić, mniej natomiast troszczą się o potrzeby
psychiczne. Są też zupełnie zablokowani i nieczuli na świat wartości duchowych. Trzeba
niezwykłej cierpliwości, a jednocześnie umiejętności pokazania takim ludziom, że ten świat,
ta filozofia życiowa którą przyjęli,  że przyjemność, radość, której
doświadczają, to nie wszystko.

Ale do tego potrzebny jest

Dar Rozumu

Dar Rozumu można rozwijać przez:
1) Pokorę,
2) Panowanie nad zmysłami,
3) Skupienie i ciszę, gdyż wtedy człowiek otwiera się na swoje serce

 Dar RADY

Ujawnia się szczególnie wtedy, gdy na drodze życia staje coś
nieoczekiwanego, zaskakującego, co wymaga szczególnego rozeznania.

Dar MĘSTWA

1) Uzdalnia do przeciwstawienia się pokusom czynienia zła.
Aby się
przeciwstawić i nie ulec złu, właściwe jest czasem podjęcie jakiegoś wyrzeczenia.
2) Powstrzymywanie się od narzekania.
3) Wytrwałe i sumienne wykonywanie swoich codziennych, "szarych" obowiązków.

 Dar UMIEJĘTNOŚCI

Należy zachowywać wolność w swoich wyborach. Człowiek wolny na pytanie: Dlaczego
tak czynisz? odpowie: Bo tak chcę, bo uznałem taką postawę za słuszną, bo cenię uczciwość,
sumienność,

 Dar POBOŻNOŚCI

Dar ten nie odnosi się tylko do zewnętrznej postawy człowieka (np. złożonych rąk, częstej
obecności w kościele itp.), ale przede wszystkim do postawy serca.

Modlitwa Ojcze nasz" oznacza, że i drugi człowiek jest dla mnie niesłychanie ważny,
bo nie staję w osamotnieniu, ale zawsze modlę się razem z innymi (nie
mówimy przecież: Ojcze mój czy też chleba mojego powszedniego daj mi dzisiaj). To jest
także wołanie w imieniu drugich, nawet tych, którzy nie wołają.

Dar Bojaźni  Bożej
 prowadzi do serdecznego żalu, nawet wtedy, gdy uchybienia nie są ciężkie.
Wyzwala również gotowość do zadośćuczynienia za popełnione zło. Działanie tego daru
opiera się na pewnej prawidłowości: im bardziej człowiek wzrasta w życiu duchowym, tym
więcej widzi w swoim życiu grzechów, niedoskonałości, słabości i tym bardziej za to żałuje.

******************************************************
Uczyliśmy się tego dawno temu i mało kto tego zapamiętał. czasem taka powtórka tych mądrości bardzo się nam wszystkim przydaje no nie?

 Mnie przynajmniej bardzo, i dlatego sobie i wam to tu dziś wpisałam trochę pracy to wymagało, ale tak to juz jest. 

Bo przecież jak napisano, nie tylko chlebem żyjemy ,
 a mamy nowego Prezydenta,
 i przede wszystkim te Dary Ducha Świętego będą jemu bardzo potrzebne,
a nie tylko nam szaraczkom tu na dole ,hehe. 

W tyn dziyń Twego Zesłanio oświeć ludzi coby umieli się ocalić,przed tymi syćkimi niescęśćiami… Duchu Święty Boze zmiłuj się nad nami…

Niewinne święta

wiersz gwarowy

Niewinne święta

Zielone Świątki
pochnom niezapominajkami
pochnom dymem
z watry w Holak 
woniejom ziołami…
Słonecku się dzisiok
świecić wcale nie fce,
niby świeci ale
niebo leje dyscem…
Pochnom igły na świyrkak
i liście drzewowe.
Duchu Święty Boze!
pocies siwom głowe,
ze jesce dozyjem
owoców jesieni
ze darami swymi
s nami się podzielis…
Syćko takie młode
i takie niewinne.
Idom do kościółka
dzieci piyrso komunijne
i syćka ludzie,
ftory ino może…
coby Cie za te dobra,
kwolić Duchu Święty Boze…
boś trzeciom osobom
zgodny z Ojcem ,Synem
piykne te zielone święta
i takie niewinne…









obrazki z sieci


W tyn dziyń Twego Zesłanio
oświeć ludzi coby umieli
się ocalić,przed tymi syćkimi
niescęśćiami…
Duchu Święty Boze
zmiłuj się nad nami…

autor

skorusa

Napisany: 2010-05-23 Dodano: 2010-05-23 07:10:20

Znalazłam ten uroczy wiersz góralski w sieci

,,Słonecku się dzisiok
świecić wcale nie fce,
niby świeci ale
niebo leje dyscem…"

 ech i u nas dziś nie chce, ale co robić, ano trzeba szukać trochę słoneczka w nas samych (a wcale łatwe to nie jest, ale co robić, hehe)

******************************************************
Czeka już u mnie na piecu, na mój świąteczny niedzielny obiad

• Do Śląskiego niedzielnego obiadu podaje się "modro kapusta".
• 

  Składniki

  - mała główka kapusty czerwonej: 1 sztuka(u mnie ćwiartka szatkowana na szatkownicy bo w rękach juz nie te siły i super to wychodzi)
  - duża cebula: 1 sztuka(nie daje cebuli)
  - smalec ze skwarkami: 1 łyżka(albo olej rzepakowy)
  - ocet: 2 łyżki(czasem daję starte jabłko i dżem z porzeczek albo powidła śliwkowe)
  - cukier: 1 łyżeczka?do smaku
  - sól,pierz: 5 szczypt( przyprawa do piernika u mnie i ziele angielskie
  - woda: 0.25 szklanki/gotuję krótko ma być u mnie jeszcze chrupiaca i podaje zawsze na ciepło jak ze smalcem a z olejem może być na zimno
• 
  

• Sposób przygotowania

  1.

  Do garnka z grubym dnem włożyć poszatkowaną kapustę,posiekaną cebulę,boczek lub słoninę ze skwarkami,sól,pieprz,cukier,ocet lub sok cytrynowy,wodę i gotować pod przykryciem,na bardzo małym ogniu.Woda podczas gotowania odparuje.Miękką kapustę wymieszać.Uważać żeby nie przypalić kapusty.Ma nieporównanie lepszy smak.Nie jest wymoczona i wszystkie smaki zostają w kapuście.Niekiedy do gotowania dodaję jeszcze pokrojone jabłka. Smacznego!