poniedziałek, 18 maja 2015

Dziś po wczorajszej uczcie rodzinnej


Obrazek z sieci

Dziś po wczorajszej uczcie rodzinnej z pewnym lękiem weszłam na moją wagę. Uff, odetchnęłam z ulgą, bo nie jest aż tak źle..
 Dziś przez tydzień znów baczniej trzeba będzie się przyglądać temu co się do ust wkłada. Przecież chcę utrzymać tę moją wagę z tak niemałym wysiłkiem zdobytą ,chociaż jednak doszło już 2 kg to nie panikuję, ale nie może za skarby tego być więcej, hehe. 

Wyszperane dziś w sieci.(Warto poczytać sobie całość)

MITY DOTYCZĄCE WARZYW I OWOCÓW

Czy w cytrusach znajdziemy najwięcej witaminy C? Czy ziemniaki są tuczące?
 I czy połączenie pomidora z ogórkiem wyjdzie nam na zdrowie? 
Chociaż powszechnie wiadomo, że warzywa są cennym składnikiem naszej diety,
 na ich temat krąży wiele sprzecznych informacji.
Postanowiliśmy uporządkować wiedzę i obalić kilka żywieniowych mitów.
Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia
 powinniśmy spożywać dziennie przynajmniej 400 gram owoców i warzyw. 
Jednak nie bez znaczenia jest to, w jakim będą zestawie oraz w jakiej formie.
 Mity dotyczące tych przekąsek mogą nas wprowadzać w błąd.(...) ..całość pod tym linkiem
http://republikakobiet.pl/diety/przydatne_na_co_dzien/mity-dotyczace-warzyw-i-owocow/

Archiwum bloga