http://www.biomedical.pl/zdrowie/jak-zapewnic-sprawnosc-ukladu-odpornosciowego-54.html
i owocach witaminy i mikroelementy usprawniają przemianę materii.
Istotna jest również odpowiednia ilość wody dostarczanej organizmowi.
Jeżeli dodatkowo będziemy spać 7-9 godzin na dobę i myśleć pozytywnie
- spełnimy wszystkie wymogi zdrowego trybu życia, dzięki czemu nasz
układ odpornościowy powinien poradzić
sobie z infekcjami nawet zimą.
**********************
Przygotowanie:
1. Pieczarki dokładnie umyj i pokrój na drobne kawałki.
2. Na
3. Pieczarki przełóż po podsmażeniu do przygotowanego wcześniej bulionu grzybowego.
4. Gotuj bulion z pieczarkami przez ok. 15
5. Zupę przypraw do
Jak zapewnić sprawność układu odpornościowego?
Ruch na świeżym powietrzu zapewnia odpowiednie utlenowanie
organizmu.
Zawarte w warzywach
Istotna jest również odpowiednia ilość wody dostarczanej organizmowi.
Jeżeli dodatkowo będziemy spać 7-9 godzin na dobę i myśleć pozytywnie
- spełnimy wszystkie wymogi zdrowego trybu życia, dzięki czemu nasz
układ odpornościowy powinien poradzić
sobie z infekcjami nawet zimą.
**********************
Przedstawiam przepis na
Składniki:
- 40 dag pieczarek
- litr bulionu grzybowego
- 1,5 łyżeczki masła
- 2 łyżki mąki
- natka pietruszki
Przygotowanie:
1. Pieczarki dokładnie umyj i pokrój na drobne kawałki.
2. Na
3. Pieczarki przełóż po podsmażeniu do przygotowanego wcześniej bulionu grzybowego.
4. Gotuj bulion z pieczarkami przez ok. 15
5. Zupę przypraw do
Smacznego!
**********************************
Kostki bulionu grzybowego sprawiają że ta zupa przypomina grzybowa z prawdziwych leśnych grzybów.
Mam zamrożone pieczarki i zrobię sobie dziś taka zupę.
Chętnie zabrałabym się do mycia choćby jednego okna. Taka śliczna pogoda.
Wczoraj przy otwartym balkonie leżałam opatulona kołdrą na leżaku w pokoju.
Słonko już tak mocno grzeje że trzeba już nakremować twarz kremem z filtrami.
Zdrowia życzę wszystkim do mnie tu zaglądającym
**********************************
Kostki bulionu grzybowego sprawiają że ta zupa przypomina grzybowa z prawdziwych leśnych grzybów.
Mam zamrożone pieczarki i zrobię sobie dziś taka zupę.
Chętnie zabrałabym się do mycia choćby jednego okna. Taka śliczna pogoda.
Wczoraj przy otwartym balkonie leżałam opatulona kołdrą na leżaku w pokoju.
Słonko już tak mocno grzeje że trzeba już nakremować twarz kremem z filtrami.
Zdrowia życzę wszystkim do mnie tu zaglądającym
Zupka zapewne palce lizac!
OdpowiedzUsuńKocham wszelkie warzywa i owoce i ...dlugie spacery o kazdej porze roku!!!
Serdecznosci
Judith
Podobnie mam z tymi spacerami. Ale w pojedynkę trochę jakby smutniej.Zupkę potraktowałam w blenderze. i trochę jeszcze na kolację zostało. Pozdrawiam serdecznie Judith-;))
UsuńPaluszki lizać i jak szybciutko. Buziaczek:)
OdpowiedzUsuńWitaj Alinko. Masz rację to szybko i smacznie co osobiście mi bardzo odpowiada. na drugie drożdżowe racuchy . Także mam taki nieskomplikowany przepis. Po chorobie ciężko by mi było długo w kuchni przebywać wśród garów. Pozdrawiam serdecznie-;))
UsuńWitaj
OdpowiedzUsuńUluniu, usłyszałam dziś w pracy komplement. A mianowicie, że dbam o dom, dzieci, zdrowie. Wyobraź sobie, że ja nie choruję od bardzo dawna, a tej zimy nie byliśmy nawet przeziębieni :)
odpukać !
Hartowanie ducha, ciała, odpowiednie żywienie- to podstawy.
Pozdrawiam cieplutko :)
Kiedyś w twoim młodym wieku Bożenko także i u mnie tak było.Wierzę ci że tak miły i zupełnie trafny komplement cię ucieszył Ale mój rocznik to już inksza inkszość. Powoli trzeba się do tego przyzwyczaić że już jak się choróbsko przypląta to nieprędko odejdzie niestety A hartowanie ducha, ciała, odpowiednie żywienie- to podstawa w każdym wieku masz zupełną rację kochana. Uściski serdeczne-;))
OdpowiedzUsuńteraz ja witaminy łykam przez swoje grzybice.
OdpowiedzUsuńZdrowia życzę i serdecznie pozdrawiam Agatko-;)
UsuńZdrówka na początek życzę :) Jak najwięcej słoneczka :) trzeba brać ile się tylko da:) Zdrowe żywienie, ruch, itd w kazdym wieku jest przydatne. Pozdrawiam ciepło.
OdpowiedzUsuńPo tak długiej chorobie ruch jest straszliwie męczący.(-; Pogoda przepiękna dziś u mnie. Pozdrawiam serdecznie
OdpowiedzUsuńTaką samą zupę, Uleczko, czsem sobie pichcę. Za niedługo arcy mistrzyni kuchni JaGa opublikuje mj przepis na zupę zieloną.
OdpowiedzUsuńkusiolki
Uwielbiam zupy Andrzeju. Znalazłam przepis na zielona zupę brokułową i jutro przepis tu podam. Mam taki stojący blender i dzięki niemu skracam gotowanie , bo jeszcze twardawe jarzyny miksuje mi na krem. Wprawdzie mam jeszcze swoje własne gryzaczki, ale nie lubię długo sterczeć nad garnkami. Pozdrawiam serdecznie-;))
OdpowiedzUsuńPisałam Ci na jesieni o moim pieczarkobraniu w lesie, sporo ich wtedy nasuszyłam, bo najłatwiej przechować, a teraz albo mieszam z podgrzybkowym suszem i daję do farszu, albo same pieczarki... w zupie. Chrupkości nie ma, jak przy świeżych, ale smak i zapach pozostaje. Dobrze, że przypomniałaś, to dziś wieczorem namoczę.
OdpowiedzUsuńHartowanie wskazane jest dla zachowania zdrowia,lekkostrawna dieta z bogactwem witamin... niby się to wie, a jednak z biegiem lat jakoś tak się dzieje, że człowieka coś zaczyna "brać" tak samo z siebie? , parciejemy? Od wczoraj pogoda - śliczności, a mnie łupie tu i tam, pewnie już wysoko w niebiesiech się coś szykuje na zmianę... i mnie przejdzie, gdy się urealni na ziemi. Buziaki. Nina
Witaj Nina wieczorkiem. Pyszna zupka dziś była, resztę zjem za chwilkę . Dziś był dzień bezmięsny za to jutro bez zupy , choć znalazłam niezły przepis na brokułową. ale do tego muszę brokuł kupić a nie wychodzę jeszcze samej na zakupy. Odzwyczaiłam się do wyjścia i nawet zaczyna mi to odpowiadać ,takie zakupy z samochodem z rodziny a nie taskanie siatek codziennie. Nie tylko ciebie łupie Nina. Młodsze także narzekają . Moja synowa, kobieta z lekka po czterdziestce także dziś narzekała na gorsze samopoczucie. Polepszenia samopoczucia życzę kochana. Dobranoc-;))
OdpowiedzUsuń