Gorący poniedziałek wyluzuj!!

http://www.ofeminin.pl/diety/co-spowalnia-przemiane-materii-s1245462.html








 Przychodzi facet do lekarza i mówi: - Panie doktorze, nie piję, nie palę, nie używam; czy w związku z tym będę dłużej żył? - Teoretycznie - tak, ale po co?! 

 Przychodzi facet do lekarza i mówi: - Panie doktorze, wątroba mnie boli. - A czy pije pan wódkę? - pyta lekarz. - Piję, piję panie doktorze, ale mi nie pomaga...

Przeżywasz długotrwały stres

Kolejny przykład na to co spowalnia przemianę materii? Stres. Ma on nie tylko wpływ na twoje samopoczucie. Źle wpływa także na metabolizm. Kortyzol, który wytwarza się w czasie stresu, wspomaga odkładanie tłuszczu w organizmie. Jedyne wyjście?

 Wyluzuj!

Polecam lody z nektarynkami, ale zamiast śmietany dałam serek z wiaderka.. przed chwilką skonsumowałam 1 porcję polecam.
przepis z sieci(jak nie znam angielski za dobrze)

Składniki / Ingredients

800 g dojrzałych nektarynek lub brzoskwiń / 800g of ripe nectarines or peaches

0,5 szklanki cukru pudru / 0,5 cup of powder sugar

0,5L tłustej śmietany (30%) / 0,5L of double cream (30-36%)

Przepis dla osób posiadających maszynę do robienia lodów / Version for ice-cream maker users  
1. Odpowiednio wcześnie zamroź pojemnik chłodzący twojej maszyny do robienia lodów (ok. 24 h wcześniej) / Freeze the cooling bowl of your ice-cream maker (around 24h before ice-cream preparation)  
2.  Zmiksuj nektarynki lub brzoskwinie z cukrem pudrem / Pure nectarines or peaches together with powder sugar  
3. Dodaj śmietanę i dobrze wymieszaj / Add heavy cream and mix well
4. Ostudź / Allow to cool  

5. Umieść masę na lody w uprzednio zamrożonych pojemniku chłodzącym i postępuj zgodnie z intrukcją obsługi twojej maszyny do robienia lodów / Place the ice-cream mixture in the cooling bowl of your ice-cream maker and proceed according to user manual 

Przepis dla osób nie posiadających maszyny do robienia lodów / Version for those of you who do not have ice-cream maker
1.  Zmiksuj nektarynki lub brzoskwinie z cukrem pudrem / Puree nectarines or peaches together with powder sugar
2. Dodaj śmietanę i dobrze wymieszaj / Add heavy cream and mix well
3. Ostudź / Allow to cool
4 Umieść masę na lody w pojemniku i włóż do zamrażarki / Place ice-cream mixture in a container and freeze
5. Kilka razy, dopóki masa mocno nie zgęstnieje, mniej więcej co pół godziny wyjmuj masę lodową i miksuj, żeby rozbić kryształki lodu i nadać lodom puszystości / Few times and until ice-cream thicken, remove ice-cream from the freezer and mix well in order to crush small ice crystals and make the texture smoother