środa, 2 lipca 2014

Idę na zakupy

http://kuchnia.wp.pl/gid,16720790,kat,1037879,page,5,title,Najbardziej-kaloryczne-owoce,galeria.html

Tłuste awokado


Najbardziej kalorycznym owocem jest awokado. - W 100 gramach jest 160 kcal. Jest to absolutny wyjątek wśród owoców, bo w tym przypadku nie możemy mówić o dużej zawartości cukru, a tłuszczu - 15,3 g w porcji - wyjaśnia dietetyczka. - Jednak to właśnie ze względu na ten tłuszcz - zdrowy jednonienasycony kwas tłuszczowy, który obniża poziom złego cholesterolu i chroni organizm przed chorobami serca - owoc ten powinien gościć na naszych stołach jak najczęściej. Nie należy tylko przesadzać z ilością.

 http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/rzodkiewka/kanapka_z_rzodkiewka_awokado_jajko/przepis.html
Kanapka z awokado, jajkiem i rzodkiewką




Składniki, 2 porcje:
• 1 awokado
• 2 łyżeczki soku z cytryny lub limonki
• 2 jajka ugotowane na twardo (najlepiej z miękkim środkiem)
• kilka rzodkiewek
• 2 łyżeczki musztardy francuskiej (wieloziarnistej)
• 2 łyżeczki oliwy extra vergine lub majonezu
• szczypiorek lub bazylia


• kromki pieczywa, np. domowego chleba (u mnie z tego przepisu, z mąki orkiszowej chlebowej i razowej orkiszowej), można użyć pieczywa chrupkiego




Przygotowanie:
Awokado obrać, pokroić na ćwiartki, usunąć pestkę. Pokroić na cienkie plasterki, skropić sokiem z cytryny lub limonki, doprawić solą i pieprzem, ułożyć na pieczywie "na zakładkę" i rozsmarować nożem jak masło. Ułożyć plasterki jajka oraz rzodkiewki, doprawić solą i pieprzem, skropić oliwą wymieszaną z musztardą francuską i posypać szczypiorkiem lub poszarpaną bazylią. Czytaj więcej w BLOGU.


Kanapka z awokado, jajkiem i rzodkiewką

Kanapka z awokado, jajkiem i rzodkiewką

*********************************************************************************

Koty i ja potrzebujemy papu. Idę na zakupy. W planach zakup awokado, i ta kanapka mniam...przepis jak ulał  na taką pogodę jak dziś. Słoneczko powróciło i żyć się chce...

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/awokado/jajecznica_awokado/przepis.html

Ten przepis także mi się spodobał

Autor: o

14 komentarzy:

  1. Anonimowy2 lipca 2014 11:40

    Zaraz coś sobie zjem,smaku mi narobiłaś tymi malowanymi kanapkami ;-)
    Naprawdę żyć się chce...:-))) Ściskam Uleczko- adela

    OdpowiedzUsuń
  2. uleczka2 lipca 2014 12:23

    Nie od dziś Adelciu przecież wiadomo ze oczami też się je.I nie poszłam jednak na zakupy. Kiedy lodówkę otworzyłam ,to mam dziś wątróbkę na obiad (i chyba starczy i na kolację,) którą już musiałam dziś usmażyć. I koty także się cieszą. Ściskam wzajemnie bardzo serdecznie-;)

    OdpowiedzUsuń
  3. An-Ula2 lipca 2014 14:41

    Brzmi pysznie i wygląda apetycznie ! A poza tym awokado jest dobre na cerę, he, he :)
    Buziaki Uleczko, jak ja lubię jeść :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. uleczka2 lipca 2014 16:28

      Mało jem jajek a te na tej kanapce arcy kuszące z tymi plasterkami rzodkiewek. Mniam, hehe Koniecznie spróbuje z tym awokado. Buziaki Aniu-;))

      Usuń
  4. andrzej06042 lipca 2014 15:45

    ... nie szalej ... nie przesadzaj ... nie dźwigaj ... zielenina wystarczy ... o koty dbaj ... a sobie tak właśnie delikatnie ... trzymaj się ... pozdrawiam ... :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. uleczka2 lipca 2014 16:34

      Mam przecież torbę na kółkach.Jak nie muszę nie dźwigam. Koty dziś wątróbkę jadły ja także . Nigdzie nie poszłam ale może jeszcze pójdę.Wzruszyłeś mnie tą troską. Dziękuję serdecznie. Wzajemnie się trzymaj i zdrowia Ci życzę i dobrego samopoczucia bo i pogoda się poprawia-;)) Uściski serdeczne Przyjacielu-;))

      Usuń
  5. twin2 lipca 2014 15:54

    mmmmm;-) wygląda to smakowicie....

    OdpowiedzUsuń
  6. uleczka2 lipca 2014 16:35

    Lubisz awokado, bo ja muszę się dopiero zaprzyjaźnić hehe. To cięgle nowość dla mnie..

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy2 lipca 2014 22:28

    Wyglądają kanapeczki apetycznie ale ja ostatnio najadam się samym patrzeniem:( Nie mam apetytu, podjadam tylko czereśnie i jakoś mi wystarcza.Może dlatego, że jestem zabiegana i nie mam czasu spokojnie przysiąść i pomyślec o jedzonku. Jutro chyba i ja musze iść na zakupy bo w lodówce światło tylko zostalo. Pozdrawiam-Livia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. uleczka3 lipca 2014 04:57

      Czereśnie mniam, Nie masz ostatnio łatwo w Twoim życiu. Trudno się dziwić.U mnie odwrotnie. To że już nic nie muszę także nie do końca jest takie wspaniałe.W mojej rodzinie także kłopoty, a ja im pomóc nie potrafię skoro mojej pomocy nie chcą. Pozdrawiam i przytulam Cię bardzo serdecznie-;))

      Usuń
  8. zgaga2 lipca 2014 22:56

    Ja się nie zdołałam zaprzyjaźnić z awokado... Mimo paru prób.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. uleczka3 lipca 2014 05:00

      Spróbuje ten przepis z tą kanapką. Kupiłam wczoraj taki jeden. Juz raz próbowałam i też mi nie podchodziło. Ale skoro to takie zdrowe to jeszcze jedną próbę zrobię..

      Usuń
  9. Jadwiga Urszula Szczęśniak3 lipca 2014 18:55

    Smaczku mi narobiłaś Uleczko tymi kanapeczkami. Kupowałam awokado już kilka razy i nigdy nie wiedziałam jak go skonsumować, może mi teraz zasmakuje.

    Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  10. uleczka3 lipca 2014 18:59

    Na chleb zamiast masła posmarować, sól, pieprz i pokropić cytryną. Jadłam z plasterkami rzodkiewki. Pycha, a wcześniej także nie wiedziałam jak to jeść kopiłam i mi nie smakowało..

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Archiwum bloga